Доброе утро девочки у кого такое было всю ночь спать не могу , руки немеют и болят как будто…

у меня ноги

у меня ноги по вечерам немеют(

@irina090182 @430043 а что нибудь делаете? что бы этого небыло?

неа(

@oxci_litovcenko магния не хватает сказали, бананы больше кушать надо

@irina090182 хорошо плпробую,а вам помогают бананы?

@oxci_litovcenko в них магний просто, я их много особо не ем. лучше магний б6 купить, он и нервы успокаивает

@irina090182 спасибо за совет попробую.✌

Многое зависит от того как мы спим. После приобретения ортопед подушки я о такой проблеме забыла

пью магний B6, пока не особо помогает. но кто то из девочек говорил, что уже после первой таблетки было улучшение.

@karina.vgpv кому как видимо😞

У меня так было, ваще ничо не помогало, ни магний НИ ЧЕ ГО!!! К концу вообще 2 пальца на правой руке отнялись((( через 2 месяца после родов прошло

@bylochka блиин 😔

Это может быть как дефицит магния, так и кальция или калия. Проявляется примерно одинаково, лучше все же анализы сдать, посмотреть чего не хватает. У меня ноги очень сводило, так что спать не могла, магнелис В6 по 2 табл *3 раза в день помог ~ через 2 недели, т к надо время для его накопления!

И кушайте сухофрукты, бананы и молочные продукты, там и магний и калий и кальций! 😉😊

@elenamoroz а какие именно аналищы нужнл сдать , что бы понять это?

@elenamoroz вороде все ем 🍇🍌🍓🍍🍑🍐👌

@oxci_litovcenko Анализ крови на натрий, калий, магний, кальций, так и называется. Но даже это косвенно, потому что их уровень в крови снижается только при сильном дефиците...ну хоть примерно сориентироваться можно. Чаще всего конечно дефицит магния бывает, потому что его с пищей мы получаем меньше всего и он мало где содержится, поэтому магний никому не помешает дополнительно принимать!

у моей мамы в третьем триместре (вторая беременность) отнимались руки, помню она вообще ничего ими делать не могла, ничего не помогало, а после родов все прошло)) такое бывает, терпения вам!!

@elenamoroz спасибо)