@mashai, ой как вам наверное тяжело!!! Очень сочувствую но может все таки есть выход ???

Ой девочки не чего не помогает, сама храплю. К кому только не обращалась врачи разводят руками( не какие медикаменты не помогают. Какое-то время даже сидя спала что бы не храпеть и то не помогло((( только самоконтроль! А если бить во сне то очень пугаешься. Меня мой муж несколько раз пытался будить когда храпела просыпалась такая напуганная писец(((

Беруши Вам в помощь 😊😊😊

@late да! и дышать по его словам стало как-то легче

@karina_vasilyeva, в итоге храп прекратился?

@ludmila90, спасибо за совет !!! Ценный! 👍🙂

Мы из за такой проблемы делали мужу операцию - оказалось у него носовая перегородка кривая была и это очень вредно! Он постоянно недополучал кислород!

@late, обратитесь к сомнологу Зафираки Виталию Константиновичу в "Скал", он проведет диагностику. Лечение, правда, дорогое получается, но хотя бы на консультацию сходить стоит. Так же имеет смысл обратиться к стоматологу, потому что причиной может быть дистальное положение нижней челюсти(слегка задвинута назад). Стоматолог сделает специальную каппу, которая будет фиксировать эту челюсть в правильном положении во время сна

Я беруши втыкаю в уши. Все ок.

Кто бы знал как я вас понимаю , я в итоге просто ушла в другую комнату спать , не беруши , не битие ногами не чего не помогло, сам через 3 недели перестал храпеть от чего так я тоже незнаю

Девочки, зачем с ноги?)) Попробуйте подержать мужей во время храпа за мочку уха, мой так перестает храпеть. А еще я иногда свечу ему в лицо светом, я использую экран телефона😊 Это, конечно, временно, но лучше, чем пенки, гуманнее😀

мой тоже храпит, я когда как, иногда прошу перевернуться, но порой и это не помагает или ухожу в другую комнату и часто бируши вставляю, разнообразие)))

@late, да. Иногда появляюсь. Просят помочь.

@dianadylepina, хотя я сама такая же, на работе уже не дождутся когда я перестану туда шастать беременная, в маске, ковыляя от защемления и приезжая за рулём 😂

@dianadylepina, вы до сих пор работаете?😱

Пробок нет, людей нет, плавай себе на круге - никого не стесняйся!👍😂

@late, Ну и правильно ! Сон то уже перебит. Я обычно хоть утром отосплюсь . А то сегодня ещё и на работу надо.

В бассейн например

А ещё ночью можно ходить в круглосуточный фитнес клуб !!!👍🤔😀

@dianadylepina, а я никуда не ушла... Жду 6.00 - ему на работу... Ух я ему дам список!!!!

@late, 😂😂👍 я вообще ушла на диван, но не умею его раскладывать. Неудобно капец!

@dianadylepina, знаю, оттого и злюсь лежу

@late, 😂😊 да им по фиг)))))

Сейчас проснётся на работу - увидит мои красные глаза и поймёт - следующую ночь он спит стоя!!!! Как цапля !!!!

Блин, такая же хрень! От того не сплю

@pelanya, хотелось бы до родов поспать 😢 хотя бы😢😢😢

@pelanya, хотелось бы до родов поспать 😢 хотя бы😢😢😢

Моя подруга вставляет на ночь затычки в уши, говорит помогает))) но с рождением ребенка она и так стала спать при любом храпе)))

@botli, 😂 "с ноги" - универсальный рецепт многих девочек!
Ещё одна ночь и я буду оттачивать этот приём 👍

Я к Лору своего водила, сделали рентген пазух.Все чисто. Но перегородка слегка искривлена из-за футбола. Сказал по лор части лечить нечего. В итоге перестала кормить прям на ночь. Перестал храпеть. А если до сна за 2 часа поспит, то пиши пропало🙈раньше ласково его просила перестать храпеть, теперь просто с ноги получает!

@miss_anna, да, я вот мирная днем, но сейчас, ночью, готова его загрызть за свой сон!
Вроде так жалко его толкать!!!

@late, меня когда муж достал, я прям ночью спустилась в аптеку и купила себе беруши)) спала как миленькая)) а сейчас, когда забываю одевать их, просто колочу его или выгоняю с постели)))

Вот что нашла! Завтра буду угрожать, если будет отнекиваться от врача!!!:
"Внутриротовые устройства
«Утяжеляем» методики. Переходим к устройствам, помещаемым в рот храпящего. Моделей таких приспособлений великое множество, некоторые механически раздражают нёбо и повышают его тонус, некоторые фиксируют нижнюю челюсть и не дают ей сместиться назад." (С)

@miss_anna, ух ты! Беруши !!!!
Музыка мне не вариант... Бить... Хм... 🤔 ну я почти созрела!!!!

@maricom, упражнения 👍😂😂😂 кажется я догадываюсь какие ..
Без вариантов для них 😂😂😂

Прочитала : "... Физиологические причины храпа.... Алкоголь, курение, усталость... (Это ежу понятно) ... СТАРЕНИЕ!!!" 🤔
Понятно ?😂
Меня бы задело !!! А их? Ага, щас!!!

Попробуйте купить себе беруши) мне девочки советовали наушники с музыкой в уши и спать) у меня такая же проблема(( я мужа бью и переворачиваю на бок или бужу. А то че это, он спит, а мне плакать хочется от головной боли.

@mooon ну вот тут наверное гены играют не последнюю роль)) а вообще где то читала что надо тренировать мышцы гортани- делать упражнения каждый день, не помню точно какие - язык высовывать ещё что то там...но кто же это будет делать, @late им же не мешает спать свой храп, это мы мучаемся)))

Девочки, я вот именно сейчас, ночью, когда хочется спать, когда впереди огромное счастье и стресс, когда я столкнулась с приливами и бессонницей, когда я додумалась как обхитрить все болячки - он начал храпеть как заправской мужлан.... И именно сейчас ю, ночью, так наплевать на него, а больше думаешь о себе и зло тебя распирает ... Ко всем мужикам .... которые храпят !!!
Ух ... 😖😖😖😖😖

@maricom у моего тоже, даже сестра мелкая(10 лет) как огромный жирный мужик храпит.

@mooon моему хоть что поправляй хоть подушку, хоть переворачивай, ничего не помогает. У них вся семья храпит безбожно папа, он брат! А к врачу разве заставить?!(((

Мужчины .... Спят себе, храпят... А мы тут консилиум проводим 😂

@dubinina555, думаю, когда храпеть начинают - уже не останавливаются!!!
😢 надо что то придумывать! Хоть стоя пусть спит, как часовой !!!!!
Моего беременного зла не хватает !!!!😢😢😢😢😢

@late нет, мой скептически к этому относится. даже после объяснений что это вредно для организма.

@late, ну может правда в другую комнату..если площадь позволяет?!это же не навсегда)

@mooon, не полный... Может правда к врачу...
А вы не обращались ???
Мне тут спать осталось до родов всего ничего... А он храпит !!!!😢😢😢

@late поправляйте ему подушку под головой. поменяйте немного положение... низкие подушки тоже не хорошо... можете подложить даже что то. В общем нужно что бы у них голова лежала поровней))))

@mooon, спит на низкой подушке!!!
Прямо злая!!!! Так бы и пнула!!!
Мало того что изжога, защемление и вообще боюсь... Так ещё он храпит безбожно!!!!
😖

@late сонологи И лоры по этой части. А если муж у вас полный, то к диетологу)

оооо.... это вообще для меня проблема. тоже храпит на спине, так еще и спит как убитый, что иногда самой его переворачивать приходится. А когда на боку храпеть начинает, подушку под головой ему поправляю. Надо просто положение головы сменить... что бы шея выпрямилась. нельзя храпящим людям на высоких подушках спать.

@maricom, не хочу в другую комнату 😔 может к врачам каким то можно его отдать на излечение????
Спит себе - а я мучаюсь!

Храпит тоже жутко муж. Пробовали спреи в аптеках продают - бесполезно. Бывает уже не то что пихаю его а пинаю, ему хоть бы хны, ухожу в другую комнату если совсем достанет