@elya_pdr_20.02.16 это китайский мел, я тоже один раз взяла, он ужасный! а потом в книжном магазине в канцелярском отделе брала русский поштучно, он прямоугольными брусочками - вкусный)
пишут, что соду нельзя. хотя я несколько раз пила, на больших сроках - моментально помогает. молочка спасает - кефир, молоко, даже мороженка, что особенно приятно 😊
у меня была жуткая изжога, т.к. ребенок головкой вверх лежит и давит на желудок, избавилась только уменьшив количество пищи за раз. Ем только то,что быстро усваивается и полезное - молочные кашки (гречневую, рисовую, от овсяной не очень было) по утрам, на обед омлетики с овощами (половину желтков только выбрасывала), куриный супчик. несмотря на то, что нам мало, анализы хорошие, все в норме. так что про "еду за двоих " очень преувеличено. А если сильно изжога замучает (по ночам например), то рекомендую Ренни (я брала апельсиновый). там даже в показаниях для беременных. но если правильно питаться, то и без него можно обойтись!)))