Mom.life
katerinak
katerinak
katerinak·Мама дочки (9 лет)

Через какое время после кесарева можно начинать заниматься (хотя бы пресс)? Кто-то говорит 3 месяца, кто-то - полгода. Врач сказала можно, но ооооочень аккуратно. Это как понимать?

09.02.2016

Лучший комментарий

Комментарии

xfatcorex
Мария·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

У меня в выписке написано физ покой 2 месяца, после этого можно начать тренить опять.

09.02.2016 Нравится Ответить
evgeniyapantera
Евгения·Мама дочки (11 лет)

Вы сначала попробуйте хоть раз корпус поднять 🙈 я подняла толькл месяцев через 9! До этого просто не могла.... Если получается, то можно пытаться по чуть-чуть (по 5 подъемов раз в день) постепенно увеличивайте. Но все постепенно, без фанатизма!

09.02.2016 Нравится Ответить
a_lenskaya
Александра·Мама дочки (9 лет)

вот как раз таки пресс в самую последнюю очередь! я вот думаю с пилатеса начать и без нагрузки на живот!

09.02.2016 Нравится Ответить
mariiaa.
mariiaa.·Мама дочки (10 лет)

подождите полгода ) это же кесарево , к 6 как раз восстанавливается гормональный фон )

09.02.2016 Нравится Ответить
Читайте также