Девочки всем привет!Так как здесь большинство тех кто в ожидании но есть такие как я планирующая и есть уже родившие и даже уже не кормящие.Кто что слышал о фито спрей? Пока не забеременела хочу сбросить немного и скажу вам привлекает не быстрота и легкость а именно снижение аппетита.Так и так спортом занимаюсь и после 18 стараюсь не есть но вот аппетит здоровый.Интересно мнение кто то что то сдышал или может кто из друзей использует?
Комментарии
я только читала, что это большой развод. сорри, если огорчила.
но сама не пробовала)
а вы попробейте есть по вечерам, но кашки с фруктами, там чай и куча яблок порезанных,например. мне иногда помогает голод побороть ;)
Может стоить просто перейти на здоровое раздельное питание и спорт,если планируете бэбика?! Это был совет моего врача! Раньше усиленно худела (хотя ничего запретного не было)!
Желаю скорейшего пополнения!
Сомневаюсь, что фито спрей спасет вас от чувства голода и аппетита, здесь поможет только постепенное уменьшение порций и как следствие сокращение желудка...замените свою тарелку блюдцем! Помогает 😏 я против раздельного питания...не каждому оно подходит...лучше ешьте каждый 3-4 часа небольшими порциями... То что вы едите последний раз в 18.00 очень плохо, если конечно спать вы не ложитесь в 21! Есть надо за 3-4 часа до сна...Фрукты, если вы худеете на ночь лучше не есть, т.к они содержат много сахара, их вообще лучше есть ДО 12 дня..вечером лучше есть Творог, яйца, нежирное мясо, овощи...