Девочки, кто как дома занимается? По видео? Киньте ссылки пожалуйста🙏🏼🙏🏼🙏🏼 чёт сама ищу восстановление после родов и только на эту сашу коршун выходит, а она меня почему-то бесит😝😤😂
Комментарии
@yantsen, @raffaelka @salta92 @gulnara_khassenova @sagyndyk @mira82 девочки, я после родов поправилась и год занятия в фитнес клуба особого результата не дало. Потом я в инсте нашла девушку которая помогает девушкам похудеть. И вот она меня научила всему. Давала рецепты и ссылки на Джилиан. У Джилиан Майклз много программ на разные зоны. Но кто начинает на 1 уровня все делать. Вот ссылки на её видео ссылка это 1 уровень
ссылка 2 уровень
ссылка это 3 уровень
А вот рецепты у меня на сотке они без ссылок. Если надо на личку пишите я вам отправлю. Вообщем я была 82 кг потом сама скинула 10 и остальное с Джилиан и правильное питание и летом весила 57 кг. Сейчас в положении и пока ничего не делаю.
@saltanatik, ух ты! Здорово, что результат есть!👍🏼конечно давайте ссылку!!!
Джилиан Майклз она супер. Я за месяц с ней так классно скинула и ещё не забудьте правильное питание, 70% успеха зависит от питания. Если хотите могу дать рецепты и ссылку на Джилиан.
Синди Кроуфорд,новое измерение.Когда подготовите свое тело,можете заниматься с Джилиан Майклз
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Операция у ребёнка: как справиться с тревогой и поддержать малыша
Скоро …. операция у сыночка 🙏🏼🤍 в 9 утра примерно должны забрать …молюсь и верю всем сердцем что все будет хорошо🥹🥹🥹
с Божьей помощью 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Нужна помощь: как узнать состояние пациента в Омском кардиодиспансере?
🆘🆘🆘девочки помогите вывести в топ 🙏🏼🙏🏼🙏🏼верю в силу мам лайфа 🙏🏼
Омский Клинический кардиологический диспансер Лермонтова 41 реанимация , может Вы или ваши знакомые там работают , очень нужно узнать состояние пациента 🙏🏼
Когда приходили в больницу карты ещё не было , и толком ничего не сказали .
Отблагодарим 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Где найти врачей и клиники для детей после инсульта?
ТОП ТОП ТОП!!! Пожалуйста!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Девочки, прошу вывести в ТОП.🙏🏼‼️
У чьих детей был ишемический инсульт. Буду благодарна контактам грамотных врачей, специализирующихся на этом диагнозе именно у детей! Контакты хороших реабилитационных клиник по России и за её пределами. Пожалуйста.❤️
Как найти отчима в психиатрической больнице Владивостока?
Девочки , помогите выйти в ТОП 🙏🏼
Владивосток 🙏🏼
У меня папа (отчим) ушел на сво. Как он ушел, не выходил на связь. По последнем данным он сейчас лежит в психиатрической больнице г.Владивосток (псих.Больница я так понимаю одна в этом городе)
Может вы или ваши друзья/родные/знакомые работают в этой больнице 🙏🏼 или у ваших знакомых, знакомые 🙏🏼
Я ищу человека который там работаем , чтобы узнать, что с моим папой , так как по телефону , мне не говорят никакую информацию (даже не подтверждают инфу чт...
@saltanatik, ооо спасибо большое!🙏🏼 Завтра и начну🎉💪🏼🎉