У меня самой не получилось справится( молочко пришло в роддоме- там мне помогла акушерка- расцедила( малышка не много совсем съедала- облегчения не было, и видно было, что ей трудно сосать)
Если прикладывать холодное, то на пустую грудь!!! Я так доприкладывалась, что температура поднялась и уплотнение потом лечила ультразвуками, увч, лазером и множеством компрессов. Так что с холодом не экспериментируйте! Чаще малыша прикладывайте, перед кормлением массаж. Если грудь сильно налита немного процедитесь до облегчения