Настасья
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца
post image

Девчули!) Я опять про спорт! 💪

Пока мои подруги пыхтят на бешеной сушке 7 и зазывают меня на 8ю, я все еще сомневаюсь и предполагаю, что попросту не найду время и силы... У нас же бесконечный ремонт, гонки туда-сюда...возможно скорый переезд и тд и тп.. Отмазки отмазки и блаблабла 😂 не суть! Главное, что я для себя нашла альтернативу, точнее мои подруги!)) примерно те же упражнения что и в сушке, все с той же женой Смольного, но бесплатно 😆 в ее инсте есть комплекс упражнений для сжигания новогоднего жира ☝️ я сейчас их на себе испробовала 💪 не могу сказать, что сами круги легче, чем в бешеной сушке 😁 комплекс прикольный, но без дополнительных адовых 800 приседаний и тд)) хотя я вот сейчас отдохнула и подумываю сделать еще шт 20-30 горижопов 😆💪 скоро же весна ☺️ и нужно чтобы все орешки были в тонусе!))) 🌰🌰

Вот ссылка ссылка не ленитесь, крошечки!) 😘

49

Комментарии

nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@mamabulki, 😆😆точно!) как я могла забыть 😆

Нравится Ответить
mamabulki
Кристина·Мама дочки-младенца

Центровые девчули в любом районе центровыми будут😎 Ростов, ёптить😂

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@mamabulki, ☝️😊

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

И вам приветыыы 👋👋👋А мы Горького/халтуринский) далекова-то все таки)) а скоро переедем еще дальше 😁😁 и перестанем быть центровыми девчулями 😭 ну а что делать))

Нравится Ответить
mamabulki
Кристина·Мама дочки-младенца

угу) Горького/Университетский, привет соседям ✌

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@mamabulki, ахахх)) ну я в целом наверное тоже) все время стараюсь сдерживаться, но редко удается!))) ага) в центре)) вы тоже?

Нравится Ответить
mamabulki
Кристина·Мама дочки-младенца

я не в себя ем в любое время года😂 вы не в центре случайно живете?👀

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@mamabulki, спасибо ☺️ сама тащусь))) главное влезть в него летом 😂 а то холодно стало, опять есть стала как не в себя 🙈🙈🙈

Нравится Ответить
mamabulki
Кристина·Мама дочки-младенца

вай, прям шикарен👍👍👍

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@mamabulki, 😆 ну почему тупой))) я бы тоже спросила 😆 это купальник с алиэкспресс ☺️

Нравится Ответить
mamabulki
Кристина·Мама дочки-младенца

Можно тупой вопрос?) Где такой крутой комбез себе брали?)

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@ponteraksu, даваааай))))) я уже мотивируюсь мотивируюсь и все никак 😂 до февральского жиротопа никак не дойду) 🙈

Но благодаря тебе доползу!!!))))))💪

Нравится Ответить
ponteraksu
Ксения·Мама двоих (младенец)

@nastasya_n, о!"собрат по разуму"!)))Сегодня тоже смотрела инсту Юлии Смольной,нашла жиротоп и решила для себя с утра начать заниматься!)И вообще,таааким позитиффом зарядилась-прям горы готова свернуть!И сбросить свои лишние 8 кг...Давайте друг друга поддерживать в прекрасном стремлении заняться собой!)))

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@selinfox, 😘спасибоооо☺️ сама от этого стайла тащусь 😆 да вот и я с гв побаиваюсь, но все ж от головы))) чем меньше боишься, тем лучше результат! Хотя я все еще в раздумьях о сушке...🙈 и боюсь! Ох как боюсь!)

Нравится Ответить
selinfox
Мама Тэш·Мама дочки-младенца

Девочки, вы прекрасны! обожаю ваш стайл!😍😍😍я бы тоже посушилась, но ГВ и так не стабильно

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@lera658, да 😂 ем все и не толстею!)

Нравится Ответить
yumi
Юлия·Мама двоих (младенец)

Супер 😍отлично выглядите девочки 😘👍

Нравится Ответить
pollirabokar
Саша·Мама двоих (1 год, 3 года)

@nastasya_n Спасибо,когда такие девочки верят,поверю и я!!! 😘😘😘

Нравится Ответить
lera658
🙃Валерия·Мама сына-младенца

@nastasya_n, какое то определенное питание ?😂

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@lera658, спасибо!) я периодически пытаюсь начать заниматься, но все, что вы видите сделало гв 😋

Нравится Ответить
lera658
🙃Валерия·Мама сына-младенца

У вас хорошая фигура👍🏻

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@mila4ka, 😘спасибо))) ☺️☺️☺️

Нравится Ответить
mila4ka
mila4ka·Мама сына-младенца

Вы невероятные 😎😎😎😎😎👍👍👍

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@elenkasonne, стараемся!) ☺️ спасибо!)

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@pollirabokar, с аппетитом понимаю!) сама есть хочу постоянно!) но сейчас в просторах инета так много всяких вкусных пп рецептов!))) можно начать хотя бы с них!))) я в тебя верююю!) надо, чтобы поверила и ты))

Нравится Ответить
elenkasonne
Елена·Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)

какие спортсменки классные 👍😍

Нравится Ответить
pollirabokar
Саша·Мама двоих (1 год, 3 года)

@nastasya_n Я уже скоро центнер буду(((( так что спорт только наблюдать могу. Мне бы для начала с аппетитом разрбраться,ужас,стыдно по улице ходить.

Нравится Ответить
nastasya_n
Настасья·Мама дочки-младенца

@edita, спасибо, роднуля)))☺️😘@pollirabokar 😘 Сашуль) ты когда в ряды спортиков???))? Или ты уже 💪💪💪

Нравится Ответить
pollirabokar
Саша·Мама двоих (1 год, 3 года)

😘💪

Нравится Ответить
edita
Эдита·Мама дочки-младенца

Красотки!😍😍😍

Нравится Ответить
Читайте также
annetta_1
annetta_1
annetta_1·Мама дочки-младенца
post image

Девочки, кто реально участвовал в бешеной сушке? Как там? 🤔много упражнений? Нагрузки сильные? Хочу.

4
annetta_1 @pearllsea муж уж сфоткает меня как-нибудь 😂
annetta_1 @pearllsea ой, а весы с чашей надо или с платформой?
pearllsea У меня самые простые плоские Скарлетт-лишние навороты ни к чему. Все взвешивается в сухом/сыром виде!
Читать все 53 комментария →
Kati
katerina1710
Kati·Мама дочки (1 год), беременна (3 нед.)
post image

Девочки, я за советом! Есть тут группы, собрания единомышленников 😅 кто хочет привести тело в форму💪✨ я настроена решительно! Хочу похудеть, подтянуть и накачать 🌰🌰 а фото для развлечения! Скоро новый год 🎅🎄

2
baskina @rausik16, мне просто есть с чем сравнить . Почему то на степах я быстрее приходила в форму
cherep_all Energy Diet в помощь вам))я похудела на 4 кг за две недели
ladalevi Приходите в мои марафон #худеемсмаркиной Работаю уже год 🤗 тут можете почитать #отзывдлямаркиной А так же могу
Читать все 64 комментария →
Екатерина
keit_anosova
Екатерина·Мама дочки (1 год)
post image

А я снова разбавлю ленту от агуш🙈

СЕГОДНЯ 15-й день😄

В процессе💪, точнее ЖОПА 🌰🌰🌰 в процессе и покажу я её ещё не скоро 😂😭😭😭! Жопа не такая податливая как пресс 🙈 ей до пресса как до Китая 😁😁😁. и пресс уже как не делаю, помойму не меняется 😁, надо добавлять веса, но ПЕРЕКАЧИВАТЬСЯ ТОЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ🏋, так что пресс наверно оставлю в таком варианте и ВЕСЬ НАПОР НА ЖОПУ 😂💪💪💪🌰🌰🌰, я верю в себя 🙌 👉у меня нет мотиваторов, я сама себе мотиватор, я всегда была маньячка 💪💪💪, просто нас маленькая команда , ...

Читать далее →
21
keit_anosova @yourlittlerebel, мы после НГ продолжим 💪 хотовиться к лету😊
sarasergeevna1996 @keit_anosova, хорошо, потом добавите тоже меня в группу вашу😊😊 тоже хочу попу подтянуть и вернуть былую рельефность
keit_anosova @yourlittlerebel, хорошо обязательно 💪💪💪
Читать все 39 комментариев →
Элина Лигай
elina_lima
Элина Лигай·Мама дочки (1 год)
post image

кааак накачать попу??!!!😭😭😭

Девочки, какой у вас есть комплекс упражнений на 5ю точку, чтобы получился сочный 🌰??🙈🙈

1
elina_lima @elastica мужичка тоже заметила😅😅 Я посмотрела весь её профиль, у нее попа не от пушапа такая, она
oshantimama @elastica, @elina_lima, блин я тоже залипла🙈там и без леггинсов 👍когда-нибудь у меня будет такая🤗
posia555 Привет) мы с девочками устроили бесплатный фитнес-марафон, питание , тренировки на каждый день) присоединяйся
Читать все 30 комментариев →
Катя
katyu
Катя·Мама сына-младенца
post image

А я опять иду в Бешеную сушку🙈 это так затягивает) только теперь с мужем вместе💪💪💪 девочки, есть кто тоже собирается участвовать ?) #бешенаясушка12

3
trosh1na И я решила пойти ) Катюх ты первую полностью прошла?? Мне сегодня уже хотелось умереть 😆😆😆
katyu @trosh1na, молодец))) полностью прошла💪💪💪💪
katyu @trosh1na, если что пиши в личку ) или в вк добавься)
Читать все 24 комментария →