@ania11,это разгрузка спец для беременных чтоб вес в узде держать и внутреннюю отечность сеимать. Выбираете один день в неделю и старайтесь до конца берем соблюдать его. 200 гр тушеной говядины (я с луком тушу),500 гр творога, стакан настоя шиповника разделить на 3 приема, 2-3 яблока (но я и больше могу съесть).Чистую воду можно пить. Ни какого чая, сахара хлеба и всего остального. Строго. У меня за один разгрузочный день минимум гр 800 уходит. И достаточно легко дается, в то же время сытая всегда, потому что голод противопаказан.
Инна·
в первую Б 7 кг было
Елена·
В ожидании первенца
+10 уже((
ania11·
В ожидании первенца
@doctor-ortodontist, также !
Лена·
В ожидании первенца
У меня 30 недель + 8кг, вроде как норма считается
Юлия·
В ожидании первенца
9-10 кг )))
Юлия·
В ожидании первенца
около 8 кг
Анастасия·
Мама дочки (7 лет), беременна (36 нед.)
18🙈🙈🙈
Аня·
В ожидании первенца
сейчас почти 39 нед. набрала 11 кг
мама·
В ожидании первенца
31 неделя, +7кг
Машуля·
В ожидании первенца
Я 11. Как на разгрузку раз в неделю села вес как положенно стал прибавляться. А то чуть ли не по 2 кг в неделю.
kiyana·
В ожидании первенца
10 кг
Елена·
Мама сына-младенца
10.5 кг
Алена·
Мама сына (5 лет), беременна (31 нед.)
9кг
Анастасия ·
В ожидании первенца
30-31 нед +15
ania11·
В ожидании первенца
@Manechka1, расскажите про раз.день?)
Машуля·
В ожидании первенца
@ania11,это разгрузка спец для беременных чтоб вес в узде держать и внутреннюю отечность сеимать. Выбираете один день в неделю и старайтесь до конца берем соблюдать его. 200 гр тушеной говядины (я с луком тушу),500 гр творога, стакан настоя шиповника разделить на 3 приема, 2-3 яблока (но я и больше могу съесть).Чистую воду можно пить. Ни какого чая, сахара хлеба и всего остального. Строго. У меня за один разгрузочный день минимум гр 800 уходит. И достаточно легко дается, в то же время сытая всегда, потому что голод противопаказан.