Девы!кто знает,через сколько после ЕР можно начинать заниматься в зале💪💪💪?ну или хотя бы дома по чуть-чуть? Естественно без пресса! И на массаж,когда можно!две недели после родов,спина болит так что сыны не могу держать на руках нормально!((((
Комментарии
спина болит от эпидуральной анестезии или нет?
Я начала заниматься через 3 месяца. Смотрите по самочувствию! Если до беременности был спорт, роды были не тяжёлые , без швов, то можно и через месяц, начиная с небольшой нагрузки !
На массаж сразу можно, только к грамотному. От массажа правильного и лактация лучше
💪
Последняя химиотерапия: что дальше?
Завтра у меня последняя химиотерапия!🙏🙏🙏💪💪💪даже не верится😊
P.s. от бровей и ресниц тоже уже почти ничего не осталось, буду отращивать сейчас😊
#рмж
35,3💪💪💪 двойня
Девочки, кому надо скинуть лишние килограммы, может создадим какой-нибудь чат, например в Вотсапе и будем делиться своими результатами, что-то типо коллективного похудения? Может мне станет стыдно и я начну 💪💪💪 вместе ведь веселее)
Как я похудела на 17.5 кг за 3 месяца?
12 мая ровно 3 месяца моего похудения!! И мой результат на сегодня - 17.5 кг💪💪💪
@margarit295, да я вот не знаю!если бы от эпидуралки,наверное только поясница болела,тут вся спина и позвоночник и ребра и лопатки,все прям 😢 начало болеть два дня назад,но сегодня прям невыносимо!