Поговорим о завтраках???? Мое утро начинается с овсянки на воде с сухофруктами+чашечка цикория с…

Моё утро тоже всегда начинается с овсянки, в неё я добавляю ложку семян льна и банан, и кофе

Я тоже обожаю овсянку. А почему с соевым молоком пьете цикорий?)

А для меня овсянка с утра тяжеловато почему то, зато капучино и домашняя выпечка с тростниковый сахаром и цельной мукой самое то :)

@juju. Мы на ГВ и все что связанно со словом корова у меня сейчас под запретом. А с козьим молоком я не смогла.(((( @baksheeva ммм....вкусняха))

@katerfit поняла) от коровьего молока болит животик у малыша?

Сейчас у мен завтрак часто начинается в 6-7 вечера😕 кушаю то, что в холодильнике найду))

я ем либо овсянку с йогуртом перемешанную либо гречку с сахаром и маслом либо творог с йогуртом перемешиваю плюс большая чашка зеленого чая или чая для лактации (для профилактики). это в 6 утра. часов в 10 пью чай с бутерами либо ем фруктф. все по настпоению. белый хлеб и молоко полностью исключила. наш жкт еще недозрел

У меня или каша или овсяноблинчики с разными начинками— йогурт и изюм вот на фото, еще делаю с помидором и сыром, с сыром, с бананом.

@juju. так точно.(((( @sweet93 а почему так поздно???? @ingo4ka290 мммм...бутеры)))хочууу.... @sidorovak Вы меня сводите с ума. Делитись рецептами. Я думаю многим будет интересно почитать.))

@katerfit, дочка последние дни очень беспокойная. Почти не отхожу от неё.

@katerfit да все просто. 1яйцо(или два белка), немного овсяной муки... на глаз кладу. Размешиваю вилочкой, кто послаще хочет то можно стевию кинуть растолченных две таблеточки или же меда, еще модно ложечку овсянки(не быстрорастворимой)и на сковороду сухую. Когда делаю с сыром или бананами то делаю один большой блин, подогревается на одной стороне только, потом кладу на половину сыр, второй половиной накрываю его, выкл газ и крышкой накрываю, так сыр расползается, а если вот такие как на фото, то просто мини блиняики пеку, так же на сузой сковороде но с двух сторон уже, и каждый блинчик промазываю йогуртом ивот сюда.еще.изюма чуток сыпала. И так пока не получится тортик. Так же можно любые фрукты туда резатт

@sidorovak, у меня не получаются овсяноблины , можно ваш рецепт и какая конкретно овсянка?

@sweet93 Животик???

@sidorovak Люблю я #пп_рецепты. Особенно с протеином)) Спасибо за рецепт👍👍👍

@buksterm овсянная мука. А овсянка любая, главное не быстрого приготовления типо — 2минуты варите и кушайте. Надо нормальную, в которой все полезные вещества остаются. Собственно и если овсянная мука у меня заканяивается, я просто молю овсянку в кофемолке.

@katerfit а вы если в инсте есть, подписывайтесь, я все похудеть чутк хочу...вот и скидываю туда разные пп рецепты, дабы.рецепт не потерять самой. pp_obraz_zhizni

@katerfit, лактазная недостаточность. Постоянно кричала все эти дни. Вчера не выдержала и стала давать Лактазар. Сразу получше стало.

Овсянка на молоке и памело:))

@sweet93 откажитесь от коровы. У нас все 👍

@katerfit иногда можно себя побаловать)))

@katerfit, я вообще молочку не ем

@sweet93 попробуй еще убрать сахар и дрожжи. Посидеть на индюшки.

@sweet93 а вы на гв? Как даёте лактазар? И от куда узнали о лактазной недостаточности?

@katerfit а мучное тоже нельзя? Вызывает газообразования у малыша?

@juju. Желательно убрать.

@katerfit, сахар тоже не ем)) из мучного иногда лаваш. Хлеб и остальное не ем.

@juju., на ГВ. Даю как в инструкции написано. По капсуле. Мы сдавали кал на углеводы.

@sweet93 хлеб не едите из-за коликов у малыша?

@juju., ну на ГВ его вообще лучше не есть)))) у малыша могут быть колики, да и для мамы не полезно)) я худею)

Мы на ГВ,каждое утро овсянка либо с изюмом либо с курагой/черносливом/киви,и чай)))

@sweet93 спасибо 😊💞

@juju., не за что☺️😉