Уже неделю не могу уснуть😑 Стала засыпать только к шести часам утра😞 Пытаюсь заставить себя спать, да не получается... Кто как справляется с бессонницей, помогите? 🙏🙏

Question

Уже неделю не могу уснуть😑 Стала засыпать только к шести часам утра😞 Пытаюсь заставить себя спать, да не получается... Кто как справляется с бессонницей, помогите? 🙏🏻🙏🏻

Елена · Answer

тупо лежу пока сон не срубит :-)

Евгения · Answer

я тоже не могу уснуть 😬 до трех или четырех😐 пытаюсь смотреть  сериалы онлайн   играю в маджонг  кстати такие игры по моему помогают уснуть 😅 а так часто хожу по маленькому поэтому я не могу сразу уснуть 😬😂мне так кажется

Lina · Answer

Есть такое! Так и с ума сойти легко😖 мне помогает иногда горячее молоко с мёдом 👍

Nastasya · Answer

Играю в несложные игры на телефоне, типа  тетрис или "три в ряд"

Наталья · Answer

@klausjuly, я наоборот когда читаю могу сутками не спать😅🙈 слишком углубляюсь в чтение

Лия · Answer

такая же проблема

Юлия · Answer

Я читаю перед сном, главное, не остаться наедине со своими мыслями :)

Настя · Answer

Послушаю

Комментарии