Смотрю в зеркало и понимаю, что я уже совсем слоник!! 🐘
@dijames, вы можете взять одну пробную беременную тренировку,все Вам расскажут и покажут, Вы главное запоминайте, что за чем)!!
@dijames, я всем )) сначало дорожка 6-7 минут) потом ручки с гантелями, спина на тренажере, ножки, попка) и все на маленьком весе))
Классно! Подскажите, а чем в зале Вы занимаетесь? Я вот пока только плаваю. Хочется в зал, но не знаю, что можно
@dijames, Территория Фитнеса))