@massaget1808, да не за что ☺️ желаю достигнуть результата💪

@ivanova_gaukhar спасибо большое. после 40 дней начну

@massaget1808, и даже спортом если честно не занимаюсь

@massaget1808, доча уже большая давно не кормлю) мне тоже тяжело было но взяла себя в руки, ничего мучного, сладкого, жареного,жирного, еду практически не солю! Сладкое замените на фрукты, но все равно иногда ем и манты и пельмени и вареники и пироги в пределах разумного конечно! В итоге было 75 сейчас 61 и продолжаю снижать свой вес! Никогда не голодаю и не переедаю😉

@verunchezzz какая программа?

@ivanova_gaukhar а как вы питались? при гв?! я мучному и сладкому никак отказать не могу

@verunchezzz спасибо)

@ivanova_gaukhar большое) буду знать

вода!!! забываете пить,установите прогу. это для начала пути к стройному телу. больше пока ни чего не знаю😂