Девочки тушино красногорск строгино🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒!у кого есть абонемент в Алекс фитнес или если нету…

Вот это вакуум! Мне бы так! Достал живот

Ого! Вакуум 👍🏼😍

Ян, живот когда втянут дышать нельзя? Я задыхаюсь 😂😂😂

В каком именно Алеске ваш муж работает?! Господи как же соскучилась по спорту уже сплю и вижу как бегу в зал😁 во время бер.запретили заниматься... А сейчас на ГВ наверно нельзя ещё да и после родов прошло 2 недели всего! Чувствую свой лишний вес, чувствую как будет тяжело начинать, но что поделать

ты ешь че-нибудь? вот это втянула..!))))

@venerasoprano кстати да😁 а дышать надо или нет. я не дышу.

@venerasoprano, аналогичная ситуация. Задыхаюсь))) @roxi объясни нам

Кстати очередной раз на кинулась на вакуум именно в горизонтальном положении

@venerasoprano, @filipuchka и я задыхаюсь😀🙊

👍

@foxmoscow, тушино@ulka-pulka ем)))@filipuchka сначала вы не дышите потом по тихоньку@victoriamoor @yuliarast @guzaj

@roxi, а это норм что когда потихоньку дышишь то немного ослабляется вакуум? Или так не должно быть? Как часто надо так делать и в какой лучше позе?

@roxi, у тебя шикарная техника выполнения!

@roxi, не посоветуешь упражнения на грудь для кормящих мамочек ☺️

@kuvaldina_ya, да он потихоньку слабеет потом опять задерживаешь@victoriamoor спасибо я тренирую ее

@victoriamoor, грудь не делают особо

Спасибо за вакуум ))) как увидела пост начала делать хотя после Кс прошло 3 мес , дискомфорта никакого , зато уже есть результат 👌🏿💐

Я восхищаюсь тобой👍👍👍

@aramisova16, отлично@ludmi спасибо

Красотка! И Даня деловой такой на заднем плане😍

@nikolaeva_natulia, ага

Ого как мощно