#kuzdasha_худеет дальше. Уже #minus15 !!! Ещё немного, самое трудное... Уфффф #худеть #пп #kuzdasha #fitnes #mother…

@roxi, @ksyushaf @microbelka зацените)

уууух! какая молодец!!! сила воли!!!

Пошла в бассейн. Отвечу позже

👏🏻👍🏻

Ого!! Какая молодец!! Да ещё и мамочка пятерых!! 👍🏼 нас у мамы четверо и это круто! Подпишусь на вас, понаблюдаю ☺️😜

Супер!!! Молодец😘😘😘😘😘😘 горжусь тобой

Супер!!! Вы такая молодец!!!!

Я в шоке!!!))) ты умничка такая!!!))) давай, так держать! Худышка прям) удивила!!))) 👍🏻

Вооооот!!!!! Вы супер просто!!!!так что , девочки не нужно тут писать ааааа я не могу остановиться жру конфеты , нервы, не сплю и тд.....девушка взяла и сделала своё тело )))))умница)))

Огонь! герой! зверь!!!!

@dusik75, моя ж ты девочка!!! Моя ж ты умничка!!!! Дашуля, ты там осторожней, с такими формами муж тебе шестого заделает- оглянуться не успеешь!😂😂😂 а теперь о серьезном: Дашуль, я в восторге от тебя, ты реально творишь чудеса!!! Красавица!

Ничего себе!!! Круто!!!! 😎👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@ksyushaf хахах...только подумала что с такими формами муж шестого сделает😄. Молодец!!Восхищаюсь @dusik75

Фигураааа👍🏻👍🏻👍🏻пять детей👏🏻👏🏻👏🏻

супер 💪💪💪

вау😍круто очень💪

🙊💪какая вы молодец!

реально пример для подражания!!!

@tekisya, @lyuba_s @zlyutik @microbelka @leysan90 @miolechka_ @mamamatveia @kate4174 @ksyushaf @juliksk @9509770854 @togetherforever @enotik @ulkovna @marchenkojn СПАСИБО, ПРЕГГУСИЧКИ МОИ СЛАДКИЕ!!! Я постараюсь оправдать ваше доверие! Тяжело даётся все уже, конечно! Ксюнь, спасибо за маски! @ksyushaf и кремы👍👍👍

Тааааааааак,я скажу вот что !У меня конечно фигура хорошая после родов )))идеальная )))Но ,Вы просто шикарная ,40 лет ,многодетная мама 😳😳😳😳Да я бы ни когда не подумала ,что 40 !!!!!Реальный пример для нас всех!!!!

Расскажите секрет ?!Ну я обычно не пишу комментарии,но тут я просто не могу молчать ,да блин .офигенная вы женщина !И гордость для мужа

@dusik75, пользуйся на здоровье!)💋💋💋

Ваще красотка

и я послушаююююю

Расскажи мне как Дашь) дай волшебного пенка))

👍

Умница. Сила воли железная

Клаcc👍👍👍👍как???))что есть что не есть ?и спорт?

Дашка, ты меня поразила в самоесердце! Я тут 2 килограмма еле сбросила, а ты просто красотка нереальная! Все, пойду 🔫🔫🔫

@alena03041990, спасибо огромное! Мне очень нужны слова поддержки! Иногда хочется лечь и впялиться в телек

@dusik75, по себе знаю как это ))))Но блин ,щас тапок швырнёте в меня )))Худею я легко ,в вот набрать наоборот проблема ))

@roxi, @ksyushaf @alena03041990 @alekssa @alidok_salimok @shura @nastya30 @elenamamalizochki девочки... Самое главное не пить алкоголь. У меня от него сильный жор. Потом пить много воды. Хочешь есть/сначала выпей Воду. Потом ещё просто стараться не покупать и не готовить что вредно

@dusik75, я вообще не пью )))) не люблю алкоголь вообще )))

@alena03041990, @marchenkojn @valessa @ulkovna @enotik @togetherforever @9509770854 @juliksk @ksyushaf @kate4174 @mamamatveia @miolechka_ @leysan90 @microbelka @zlyutik @lyuba_s @elenamamalizochki @nastya30 ещё очень много ходить. Везде. Если можешь идти-не стоять. Если лифта ждёшь/то по лестнице. Если есть где пробежаться- бежать. Если можешь не есть на ночь- не есть. Если переел прямо вообще по уши, то все обратно лучше/чем лечь с этим. Но это край! Лучше избегать Жора. Есть маленькими порциями и часто. Попить антидепрессанты и ноотропы. Усиленные тренировки. И массажи! Много. И сильно. Обертывания ... Мясо варить много. Прямо много варёного мяса. Овощи с отрицательной калорийностью. Гречка. Рис. И соль Убрать почти

@alena03041990, ты красотка !!!

Умница а ведь можешь когда хочешь

@roxi, на тебя смотрю и заряжаюсь 🙏🙏🙏💋💋💋

Вот это молодец!!!!!👍👍👍а то все пишут: похудеть надо, похудеть🙊🙈 и жрут😆а ты прям берешь и делаешь👍👍👍

@galya, 👍👍👍

Круто,какая вы молодец! !

Теперь новая тема есть !!вакуум глянь посты мои почитай!!помогает !!муж как тренер советует и корсет для талии тоже супер вещь но носить надо на Треню и дома если что у меня можно заказать

Корсет доя ребер

Восхищаюсь!!!👏красотка!!!😍💋

Лицо ооооочень похудело👍🏻👍🏻👍🏻

все отлично 👍кроме стрижки... с длинными вам лучше!

😳😳😍😍😍😍Просто всех порвала!!!!! Уложила одним махом на лопатки!!!!💃💃💃👍👍👍👍💪💪💪💪👏👏👏👏👏

класс)вот это упорство)чувствую себя ленивой задницей,которая 9кг еле сбросила почти за 8 месяцев)и это только после первых родов)умничка)

Аааааа. Я тоже так хочу!😍😍😍😍

Ты прям мой кумир😙😗(ничего если на "ты")?

30 лет, не больше!)) супер))

@nadinmama1985, можно конечно ) спасибо

@otchayannaya, если бы)

@mcamda, постарайтесь! Потом очень тяжело даётся

@olipoli, 🌂🌂🌂😂😂😂🔫🔫🔫

@lenysik021, по мне так черти что было

Ну это правда я беременная@lenysik021 тут @geritch @sv.1111987

@lenysik021, приходилось все время закалывать

@roxi, у меня ребра очень широкие.. Вообще не могу блин. И органов много. Очень растянутая брюшная стенка, кишки, желудок. Думаю,может ушить там ? А корсет это тема. Но его наверное надо с детства было носить?

Это фото в декабре уже. Когда я начала худеть. Надо было сфоткаться ещё раньше. Не сообразила

красопеточка шикарная!👍👍👍

Да нет не с детства

Как же человек меняется , когда стройнеет, я думала лучше уже некуда, все моложе и красивее , очень здорово, ждем еще фото , а я пошла на тренажер свой, мотивируете))

@dusik75, ну а че! Я вот одного родила, в свои 27 выгляжу как непонятно кто...

@elena_stacena., я рада, что кому-то полезна)

@olipoli, не видно как выглядишь))) зато скорпиончик-чудо

@dusik75, спасибо огромное!) Ваши тттт ваще👍🍑🍒🍇🍍🍓 я тоже так хочу☺️ Набрала много, ~25, само по себе немного ушло, но надеюсь скоро займусь своим телом)))) и это только родив 1! А у вас то...целый полк! И так выглядите, даже до похудения👍 раскрывайте секрет)

@olipoli, в личку потом напишу))

@olipoli, главное пришли мне фото в полуголом виде и я скажу что делать

@dusik75, ок. сюда ?

Дашааа... умница. .. у меня чет ни фига не получается (( делись секретом))