давно уже доказано что никакие чаи с молоком на лактацию не влияют, и уж тем более не ешьте орехи с медом, это очень аллергенные продукты... единственное чем вы можете себе помочь, это пить достаточно жидкости т.н. чистой воды, правильно питаться... если молока после кормления остается много сцеживаете, организм сам вообще подстраивается под необходимое количество...

воды пить не меньше 2-х литров.

сцеживать надо тогда и молока будет в достатке

это все очень индивидуально))но я ела грецкие орехи и пила много чая с молоком,но сейчас есть и лекарства специальные