Девочки, хорошего дня всем )). Подскажите хорошие курсы для будущих мам в СВАО. Кто на какие ходил? Что понравилось, а…

@sapekon, у меня абонемент в зал, в world gym на березовой аллее. Там и до беременности занималась, и во время продолжала: йога, пилатес, бассейн. А еще там одна инструктор групповых программ разработала курс силовых тренировок специально для беременных, все было очень гармонично.

@anastacia_mifi, а куда выходили на йогу?

@katrinmsk28, ой, я тоже хожу в драгоценность!) к остеопату. В понедельник поеду на встречу с акушерками.

хочу на мини-курс мягкие роды

http://www.center-akusherstva.ru/akusherstvo/podgotovka_k_rodam/raspisanie_zanyatij/

я сюда планирую, хвалят вроде

@anastacia_mifi, спасибо!

http://www.nlive.ru/ очень много филиалов у них ))) уже отходила 5 занятий )))

Родила без эпидуральной анастезии, разрывов и чертовой эпизиотомии, посему могу от себя сказать: курсы очень важны и полезны! Всякие там масла сами по себе не помогут. Плюс плавание и йога для беременных - залог исключительной мягкости в родах. И тренируйте мышцы тазового дна каждый день!

@norrka, @pt отрадная улица 16, там, где супермаркет Виктория

@anastacia_mifi , Спасибо!

В отрадном ходила в школу матрешка: гимнастика, отработка различных техник дыхания на схватках и потугах, лекции - каждое занятие состоит из этих 3-х частей и длится 3 часа. 14 занятий. Есть занятие, посвященное партнерским родам, мы приходили с мужьями. На одно занятие приглашали акушерку из роддома, она, так скажем, из первых уст все нам рассказывала. На лекциях каждое занятие пили чай с вкусняшками. Никаких нареканий-все очень понравилось! Без тех техник дыхания не представляю свои роды, плюс колоссальная психологическая поддержка

@anastacia_mifi, где именно?😯

@anastacia_mifi , а где в Отрадном? Как называется центр?

В отрадном

@annaanna1123, а я хочу "естественные мягкие роды" и к ним нужно готовиться. В интернете куча лишней информации.

@katrinmsk28, как по мне, много информации есть в интернете и я лично отношусь к этому как к пустой трате времени и денег, я даже на бесплатные курсы от ЖК не пошла, а вот подруга ходила и ей техника дыхания очень помогла.

@annaanna1123, смотря как рожать) если хочется без лишних вмешательств врача, да и подготовить своё тело к родам - то на курсы обязательно надо ходить

Сегодня как раз ходила на вводную лекцию в родительскую школу "Драгоценность" (у них Курсы на Смоленской и авиамоторной), очень мне понравилось, до этого ходила несколько занятий в Стихиаль. Небо и земля!

В роддоме если платно рожать точно все покажут и расскажут :)