Как для меня актуально😕😤😂😂😂 все вроде более менее, а живот😖 как будто вообще не мой😁 девочки какими упражнениями…

@barbina, да😂😂😂 об стенки пару раз задела и все😂😂 маслом попробуй помазать живот)

@st_o_o_o, он у меня втянулся полностью, но кожа дряблая жутко. Пока кручу по 5 минут, больно стало крутить 😕 может эти шарики пока с него поснимаю , что б привыкнуть хоть. Это ты усердно так занималась ? 😀

@barbina, он у тебя еще сойдет)) а вот обруч хорошая идея😉 я раньше крутила, пока не разбила его😂

Пока обруч крутить начала , не знаю поможет не поможет😕 но на живот прям смотреть противно 😖

@freakymama, @tatiprohorova @elizabeth.kobzeva спасибо))

Правильное питание и зал💪🏻 ещё аквааэробика эффективна

Я закидывав ноги на стену и поджимала к себе, это первый месяц, потом бросила, но живот ушел сам, только когда садишься есть немного, подкачать надо, займусь этим как потеплеет, я люблю бегать и на великах кататься, попу тоже не мешает подкачать 😄

Живот уходит только при низкоуглеводном питании, увы) самой мешает, но заняться рационом леень₽)