@lisichka679 та какие упражнения?! я не стоять не лежать не могу ) швы эти! если начну заниматься вообще сума сойду))))

@94alinka, да Вы не переживайте, малышу только неделя, всё втянется!) а вакуумный массаж сейчас ни в коем случае нельзя!!! Вы же только родили, там ещё ничего на место не стало! Вам тут насоветуют.... Я родила месяц назад, и то живот не трогаю сейчас ещё. Планирую хулахуп купить и крутить - для живота отлично!)

Если сильно затягивать то матка хуже сокращается, мне врач говорил что можно утягивать но не очень туго? Но я не утягивала, потому что не было практически живота

Посмотрите на ютубе как делать. Делала лёжа или стоя слегка прогнувшись, сильно втягивала живот, до 2 мес не занималась спортом, но именно это упражнение можно и нужно с первых дней после родов)

@kateryna-k что за упражнения?
@lisichka679 я надеюсь,что и мой влипнет,просто сейчас чуть бесит меня)
@ksune4ka ясненько)

@94alinka, не могу сказать от него или он сам втянулся, но с трусиками было удобнее!не так болел и висел когда матка сокращалась!

Мой сам влип в спину через неделю после родов)

трусы утягивающие носила.

Трусики утягивающие и упражнение вакуум для живота👍🏼

@ksune4ka как только начала носить животик начал быстрее уходить?

@94alinka, именно его я и носила

@ksune4ka а бандаж для беременных не подходит?

Трусики утягивающие носила!!! И по началу бондаж !