У кого схватки были в спине? Как расслаблялись на пике? Если не считать растираний поясницы. Дыхание здесь не канает..😐 ибо ощущение, что болят кости, а не мышечная мускулатура как если в животе..а расслабить кости - даже звучит странно..😅 и так же невозможно на деле..либо я не понимаю как!😓
Комментарии
@sergeeva.elen, попятно)))) дай Бог!) мне завтра лучше рожать)))
@steisyzpr, у меня двое суток такие схватки были, сейчас 12 часов затишья наступило! Посмотрим что будет дальше..это организм готовится только!😥
@sergeeva.elen, вы родили? Я лежу сутра со схватками, но они не болезненные, но вот уже 4-й час как. И промежутки между схватками разные... Не понимаю ничего... Врач сказала пока в роддом нет смысла ехать.
@sergeeva.elen, только так) орать и бегать это самое неверное решение)
@freakymama, я поняла, это дельный совет! Отдаться своему состоянию..идти на поводу у природы..пожалуй, только так и можно пройти через это! Надеюсь, я справлюсь!💪🏻
у меня схватки в пояснице были. Помогала поза облакотившись на подоконник на вытянутых руках и чуть округлить спину. Дыхание оооочень помогало! на 1-4 вдох, на 1-8 выдох.
@sergeeva.elen, прям на схватке пой негромко на выдохе звук ааааааааа, входи в транс и отдавайся боли)) как бы это ни звучало, это помогает, у меня были дикие роды, но я ни разу не вскрикнула, зато попела от души))))
Да, помню как сама со схватками мучилась, судорожно вспоминала все дыхания-массажи-позы и нихрена не помогало!!!))) Если сильная боль - лучше поедьте в роддом уже... И легких вам родов!
@freakymama, пропевание это как? Да, дышу именно так, по инструкции. 🙊
@roout, спасибо! Попробую, буквой Г стою, а качать бедрами и носки/пятки вместе не делала.
Буквой Г и либо носки, либо пятки вместе, слегка покачивая бёдрами
Дыхание и пропевание, как дышите? На 4 счета медоенный вдох и на 6 медленный выдох
@zurka, эх..пробовала 😔 уже сутки хватает.. видимо, это просто нужно пережить..
@steisyzpr, почему именно завтра?🙈