и я хожу дважды в неделю на аэробику для пузанчиков) очень нравится!)

Я хожу на аквааэробику для беременных. С 12 недель. Помогает не запустить себя и еще дыханию нас там учат. Если получится все в родах применить, будет так вообще супер! Как животик большой стал- плавание очень разгружает спину.

Я тоже хожу в фитнесе на занятия для беременных.Три раза в неделю с 16 недели.Гинеколог только за,наоборот говорит двигайся!Хорошо укрепляются руки,много упражнений на таз делается,что несомненно очень помогает,когда тазовые кости начинают расходится.Я до сих пор хожу,потому что очень помогает спине расслабляться,да и малышу комфортно.

Я хожу дважды в неделю

я тоже хочу в бассейн ходить,в Марте думаю начать)

Я хожу пару раз в неделю в обычный бассейн, невролог рекомендовала это, чтобы боли в пояснице уменьшить. Мне помогает :) ну и вообще после тренировочки лучше себя чувствую, особенно если сразу спать можно лечь 😆

@lisssia, для беременных нет специальных бассейнов:)))

Просто клубы арендуют на время занятия бассейн:)

А можно в обычный бассейн ходит?! Не для беременных?

я хожу раз в неделю в сауну, там бассейн есть, плаваем с малышкой

Клуб inside.

Я ходу мне очень нравится:)

Два раза в неделю а группе+свободные посещения беру.Разгружает мышцы здорово,спорт хоть какой то,и настроение плаванье поднимает:)

Противопоказания конечно есть,нужно с врачем общаться .Мой гинеколог против была,говорит грибок в бассейне схвачу😅.Планирую до конца б ходить:)