Девушки,уже благополучно родившие)вопрос к вам,как вы дышали во время родов....как это правильно…

Во время схватки глубокий медленный вдох и медленный выдох

Спасибо.где рожали?акушерки хоть направляют,объясняют как и что?

мне акушерка показывала как надо) на шаг не отходила за руку держала

У меня была шикарная акушерка,да и я как то спокойно родила,все само собой шло,без паники и страха! А дышать да надо как @alenalagernaya сказала))и все хорошо будет

Спасибо всем)

А правда,что вдыхаешь носом,а выдыхаешь ртом?

@olgav777, рожала в 4-ке, если попросите объяснят конечно ) реально легче схватку перетерпеть когда дышите , а не стоните )

Я вторые роды именно на дыхании и вывезла. Очень быстро все. И тужилась правильно, за две потуги родила.

И правда, что вдыхать носом и выдыхать ртом)

Спасибо)

Когда схватки сильные нужен вдох и медленный протяжный выдох.