Ах эти последние 5 кг. Ну как мне от вас избавиться😳я сново хочу💃🏼так выглядеть. Поделитесь опытом

Пошли ко мне в школу питания! И через месяц вы забудьте о своих нежеланных 5 кг!

@oxana.pp СПАСИБ большое. Я на ПП.

@sezim, дв скажите а какое пп именно,я тоже очень много набрала хочу родить и сбросить чувствую себя ужасной😭😭😭

5 разовое питание все по чуть-чуть. 9:00 11:30 14:30 17:30 19:30

Белковая диете прогуглите @mariya_bogdan68 и спорт, бег

@sezim, спасибо буду знать!!☺️

Не всем подходит бег. @mariya_bogdan68 нужно подбирать нагрузки исходя из своего нынешнего состояния. Степени натренировонности и имеющихся особенностей (заболевания спины, коленей и т.п.) И если вам не хватает знаний в этой сфере, рекомендую обратится к специалисту. И не торопиться с выбором той или иной диеты.

@sezim вы отлично справляетесь! Так держать! Выкладывайте свои результаты, я буду рада наблюдать за вашим преображением!