После трени, в понедельник прохожу тестирование на проблемные зоны 💪🏼 знаю что самое проблемное место это ляши.…

Я читала что у вас какой то супер тренер- зверь!!!!!!!! А к нему как то попасть можно? Чувствую своими силами до лета не справлюсь.....

@marinast, жаль очень, но она сама меня взяла кое как😤, взяла только из-за того что я у неё всегда в шествиях и марафонах участвовала. У своих девочек штук 100. А платные она не проводит занятия по аэробике 😪

Жаль.... А как вы думаете, тренировки Hot Iron достаточно эффективны чтобы подтянуть тело? Добавить рельеф? А то ляши и попа как желе стали после родов 🙈

@marinast, конечно крутой вид спорта, кстати я как то пробовала его) они как раз направлены для того чтобы подтянуть тело, жиросжигании и для рельефности! Главное тренера, который найдёт к вам ключ😊 и ещё могу посоветовать шейпинг! Можно заниматься прямо дома! Я уверена что вы справитесь! Начните двигаться) главное не перенапрягайтесь ! Вы ведь только родили) я думаю можно пока дома качать пресс, и делать упражнения для разгрузки спины, это так актуально для нас! И не ждите полгода, как я!!!😪 а то после родов, через 2-3мес, я начала бегать, похудела и потом забыла на 5месяцев что такое зал и домашние упражнения, которые, кстати говоря оооочень помогают если не лениться))

Спасибо!!!!😊😊