Моя утренняя артиллерия💣))) ну и что , что на часах обед, я только встала и выбираю кашу на завтрак... 🍽 Геркулес-всему голова , особенно для мамочек с низким гемоглобином, там железо ⚙!!! гречневая тоже, но молочную гречневую я не воспринимаю 🙊. Очень полезная каша для беременяшек это ПШЕНО- золотая крупа для сердца ❤️ , пшеничная богата витаминами, поднимает иммунитет и выводит шлаки, ячневая совсем мне не приглянулась...хотя она снижает риск онкологии и бережёт красоту и молодость👸 и даже помогает выйти из депрессии👀))) самые бесполезные каши это МАННАЯ и РИСОВАЯ, в них очень высокий гликемический индекс, что даже вредно ! А рисовая полезна только, если варить её из длинного нешлифованного, а это редкая дрянь, если мы говорим о завтраке! Доброе утро, дорогие кругляшки 😉 , начинаете ли вы свой день с каши и какая самая любимая у вас 🍲?