Хочу сегодня сходить в спорт зал, скажите, не повредят ли занятия на лактацию? Может, есть какие…

послушаю

А не рано ли в спорт зал?

@sandra-s, вот я и спрашиваю, можно ли начать заниматься?

@barsalyona29, не знаю как на счет в г...но на физ. состояние скажется,по крайней мере так доктор сказала мне ,что нагрузки делать рано еще ..организм слабый еще))

@sandra-s, а когда можно начинать?

@barsalyona29, вы лучше с доктором такое обсудите,я намереваюсь через год

Ходите. Это никак не сказывается. Покормите хорошо, чтобы было легче

А и да если у Вас ещё пресс не сошёлся, то лучше не заниматься

@natalyamosolova, спорт зал рядом с домом, дочку хорошо покормлю и есть еще немного сцеженного молочка) начну с легкого, похожу на дорожке, на велосипеде и как тренер скажет. У меня были ЕР, но было эпизио, швы не беспокоят сейчас

Вам конечно надо показаться врачу 😊 таскать железо и сильное кардио тоже сейчас с такой неясностью может навредить

@natalyamosolova, я уже в процессе😊

Не болейте и будьте в хорошей форме 😊