Девочки ... Спину выламывает аж не могу ..... Кости .. Крестец... Кто как спасался ? Упражнения какие чтоб спину отпустило? Или мазь ?
Можно и без мяча, встаёте в позу "рака" попу наверх- руку вытягиваете в перед
Упражнения с Машей Ефросининой , по триместрам и на массаж сходите ) советую центр прана на баррикадной , ну там как решите )
@la771, спасибо огромное 😉 а то я его купила и просто сижу и катаюсь на попе😂😂 руки не доходят посмотреть (((😭
@la771, в эту субботу.... Подготовка сейчас ... К вечеру нет сил даже встать с дивана... Такие боли
@iokinski, врач запретила наотрез 😓 говорит потерпи... А то хрень подцепишь из воды какую
А плаванье? Повисеть у бортика, мышцы должны расслабиться
@la771, о Боже... Подготовка к родам ... Мне б к свадьбе подготовиться ...😂😂потом можно и к родам
@yashka84 купите в ашане.там не дорого)))) плюс с Вашего срока уже полезно готовится к родам. он как то там помогает растягивать мышцы матки, чтобы не было разрывов😉
@yuliyastanislavovna я в инете ищу упражнения и делаю. посмотрите тоже. помогает))))) мне врач мой советовала)))
@la771, такая же проблема (( а фитбол поможет ? Что на нем делать ?
Есть слова от которых Вам становится неловко, неприятно, мурашки бегают? Речь не про ошибки или непривычные для вас изменения в языке, а именно ассоциативно и фонетически будоражащие.
У меня это слово «водичка», словно кто-то клацает языком возле уха, или лошадка скачет, или мыльный пузырь громко лопнул. Слышу «водичка» и по спине дрожь идёт. Ещё «титьки» режут слух и «хулиган»/«хулиганка» стесняют.
В топе пост про плохую свекровь. Которая детей не берет.
Интересно, все ли мамы, которые хотят отдохнуть СЕЙЧАС , с маленькими детьми, будут готовы лет через 25 сидеть с внуками. Ну, пусть будет срач, мне вот интересно.
Заглянем в будущее:
Ну, вот плюс 25 лет, какие то болячки, приливы ( я вот сейчас эпизодически испытываю и это жуть, когда то по спине течет в плюс 15, то потом порыв ветра и замерзаешь. Как в беременность все время жарко. ) работу никто не отменял,уже точно никто не скажет...

Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Вышла на работу и езжу только на автобусе, уже 3 недели…
Так вот, очень часто заходят мамы с малышами, например со мной садится мамочка с 3 детьми, две близняшки 4,5 года и малышка 2,7 лет.
И ни один человек в куче-моле не уступит детям место 😳.
Или сегодня, я села в автобус на конечной, он был почти пустой.👍
Дальше набилось битком и со всеми зашла девушка с детьми, примерно 4 и 6 лет… а сидят преимущественно дамы от 25-до 40 (навскидку) и еще зашла женщина лет так 60.
Детей не видела, спиной...




Девочки HELP, может вы что-нибудь толковое подскажите. У нас есть кошка, в семье она уже 8 лет, с характером, любит нас, к детям с осторожностью, но сын к ней не лез никогда, только когда она сама к нему приходила. Сейчас слышу оры ребенка сквозь сон( он в своей комнате), прибежал с диким криком ко мне, на меня во сне кинулась Стеша, я весь в крови, я кошку поймала, на лоджии закрыла, ребенку все обработала( поцарапала ему все тело).
Муж хочет ее либо усыпить либо просто выкинуть, он очень зол ...
Можно и без мяча, встаёте в позу "рака" попу наверх- руки вытягиваете в перед и покачиваете попой) с позвоночника уходит напряжение хорошо!