@mamaadibell, вот я тоже на него смотрела, спасибо большое 🎈 надо брать ))

Вот такой в авито взяла! Вес 2 кг.он поролоновый обшитый тканью, в пупырышками мне не понравился грубый очень!

@mamaadibell, спасибо. Вы какой в итоге купили? С пупырками?

У меня пост, почитайте

@kyzeeena, аа вот вчера тоже наткнулась на такое интересное упражнение в интернете, даже пыталась ее делать , только я не понимаю насколько правильно я ее делаю, зеркал больших дома нет) спасибо )$

@elvira_o_o

@freakymama, планка это которое упражнение?

у меня мягкий, где то 2,5 кг, о результатах пока не могу сказать

хочу тоже послушать)))

Планка эффективнее обруча и место не занимает)

ухо