@alfutina, фитбол-мое спасение! Все боли в спине и пояснице снимает))) В интернете очень много видео про гимнастику на фитболе, выберете любое по душе и занимайтесь)

@bel4a, 65 см

@alfutina, ну, я с животом еще не пробовала 😆 думаю, для начала можно покататься на спине и сползти, а там уже как пойдет)))

@bel4a, тоже спина болит, выручает только подушка для беременных. А с мячом то как? Если лечь на него, я так без посторонней помощи и не встану 😂

@burkova_t, а какого диаметра шарики?)

@alfutina, меня боли в пояснице замучали, стоять/сидеть/ходить/даже лежать долго не могу :( хочу ее на шарике расслаблять и растягивать. Еще видела, что малышам на нем гимнастику делают, тоже хочу потом попробовать :)

А зачем он нужен 😊 ??

Мне целых 2 подарили) но не знаю какой отдать, чтобы никого не обидеть ))