хочу спросить девчонки, у кого бывает такое когда прямо сильно понервничаешь, потом такое чувство…

хочу спросить девчонки, у кого бывает такое когда прямо сильно понервничаешь, потом такое чувство воздуха не хвает, вздохнуть глубоко не можешь?как справляетесь с этой проблемой,,?у меня такого давно не было,,но сегодня прямо жесть