Ирина, а вы с какой недели начали заниматься?)

@natashka35, весьма забавные занятия аквамама)) весело все лишнее скидывается )

@irsmir, да уж неделька осталась на работу ходить, скорее бы!!!! И наконец заняться самым главным!

@natashka35, давай уже присоединяйся !))

@irsmir, молодец, худенькая такая! Подтянутая!!!!!

@nastyone, ещё успеете , лучше отлежаться , я очень аккуратно начала занятия , под присмотром тренера и с согласия своего доктора , тут малыш важнее .

Молодец💪🏼😉

Я только собралась в спорт податься ,как поставили тонус (( скорее бы он прошёл !а вы умничка !!!👍💐

@ana_malika, меня этот холодец и погнал в зал , несмотря на предписания врача сохранять покой , после полутора месяца постельного режима)

@astakhova86, вечерами в аквазоне - бассейн , беговая дорожка прям там же , днём тренажёрный зал или групповые - хожу на занятия для беременных ,дома такой же комплекс упражнений выполняю , с гантелями и утяжелителями . Это если не получается вырваться в фитнес центр, тут главное желание )) могу подробнее расписать для дома , но думаю надо с фото чтоб понятнее было .

И я холодец😰😩

Супер! А я наоборот превратилась в дряблую медузу 😭. Вместо ляжек - холодец

Круто молодец👍🏻как занимаешься расскажи , тоже свой зал мне пора поднимать и надуть такой мяч дома ☝🏻️💪🏻😀

класс!!!!