Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки,подскажите!после родов остался животик,какие упражнения делать чтоб его убрать?и какое должно быть питание,чтоб не навредить лактации?я кормлю,поэтому боюсь,что если стану мало есть,станет меньше молока
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
Маргарита ·
Мама дочки (1 год)
год прошел живот пока есть,но я и не занимаюсь,спайки из за кс,но питаюсь правильно,похудела на 10 кг своего добеременного веса
Марина·
Мама сына (3 года)
#гв_и_пп 😉
Ирина·
В ожидании первенца
@luidmila518, спасибо за совет,а то я уже сплю и вижу,как я начну заниматься😄💪
Людмила·
Мама дочки-младенца
@irene27, через месяц после родов. Но! Девочки! Не стоит спешить,я вот поспешила,начала беспощадно дома тренироваться,и после этого,мой ребёнок перестал пить моё молоко! Не знаю,то ли на вкус испортилось,не знаю! После чего я бросила кормить ( так что нужно начинать постепенно,а не как я
Ирина·
В ожидании первенца
@luidmila518, а когда вы начали скидывать эти 20 кг?🙈Мне тоже это предстоит скоро😁
Людмила·
Мама дочки-младенца
Честно даже не знаю ) одними приседаниями вряд ли отделаешься ) мне,чтобы скинуть 20 кг за 4 месяца после родов,пришлось херачить каждый день минут по 40 на велотренажере (хорошо что он у меня дома стоял) + пп. Упражнение "вакуум" помогает убрать обвисший живот после родов и так же уменьшить талию,но от него толку не будет если неправильно питаться
алина·
Мама двоих (младенец)
@luidmila518, спасибо)))а приседания дадут результат?
Людмила·
Мама дочки-младенца
Упражнение "вакуум"!!!! ☝🏻️☝🏻☝🏻☝🏻 для меня это находка!!! Посмотрите как в интернете делать,каждый день натощак делайте,и за месяц вы увидите результат! 👌🏻 а насчёт питания,то все правильное,в первой половине дня можно углеводы,во второй только белок и клетчатка! (Мясо рыба овощи). Не есть жирную и жаренную пищу
Anna·
В ожидании первенца
Животик хорошо убирают наклоны, пп конечно хорошо но тонус коже возвращает только зарядка😊
Анна·
Мама сына-младенца
👂👂👂