Надо смотреть причину, почему низкий . Если из-за нехватки железа, то оно восполняется только препаратами , например, Мальтофером, а уже пищей поддерживается. Сами боремся с этой проблемой.

вам врач должен был это сказать) если не критично низкий - обычные продукты с высоким содержанием железа, если критично - препарат должен назначить)

Ферумлек сироп принимали и быстро поднялся

Мяско кушать каждый день, печень телячью, яблоки, гречку