Все! Мама в форме!) Блин, я была в шоке от живота после родов и +17 кг! Но оказалось не все так страшно девочки)

@y.savicheva @alicevav спасибо)

Классно! Красотка

@viktorovna777 ну месяца за полтора.

@alicevav в 2-2,5 уже все норм было. Насчет того что до трех мес все нормализуется не врут!)

@yanchik999, 👍👍👍 молодец!!!

@alicevav Я написала ниже) В месяц живот почти ушел, и в месяц и начала заниматься, не много, без фанатизма) Я решила если мне не тяжело и нигде не колит значит можно) хотя сначалоа от родов даже ногу поднять не могла.

@viktorovna777 и не есть много) Особенно вечером)

в какой срок помогло))

@viktorovna777 упражнения дома, пресс, присидания, обруч и еще пара упражнений на косые мышцы и ноги, блин я б вам рассказала, но незнаю как объяснить) Думаю в интернете можно найти ролики и занимаеться. Всего то 15-20 мин в день.

Поделитесь вашими секретами. У меня уже плюс 20. Немного страшно от этого. В какой срок удалось восстановиться

как вам это удалось?