Все! Мама в форме!) Блин, я была в шоке от живота после родов и +17 кг! Но оказалось не все так страшно девочки)
Лучший комментарий
Комментарии
@alicevav в 2-2,5 уже все норм было. Насчет того что до трех мес все нормализуется не врут!)
@alicevav Я написала ниже) В месяц живот почти ушел, и в месяц и начала заниматься, не много, без фанатизма) Я решила если мне не тяжело и нигде не колит значит можно) хотя сначалоа от родов даже ногу поднять не могла.
@viktorovna777 и не есть много) Особенно вечером)
@viktorovna777 упражнения дома, пресс, присидания, обруч и еще пара упражнений на косые мышцы и ноги, блин я б вам рассказала, но незнаю как объяснить) Думаю в интернете можно найти ролики и занимаеться. Всего то 15-20 мин в день.
Поделитесь вашими секретами. У меня уже плюс 20. Немного страшно от этого. В какой срок удалось восстановиться
@y.savicheva @alicevav спасибо)