Ув. Дамы! Кого коснулась проблема диастаза (расхождение прямых мышц живота) после родов. Кто как справился с проблемой? Спорт, хирургия, целебные заговоры.)))) Так же предлагаю Вашему вниманию хорошую статью на эту тему http://ferrum-body.ru/diastaz-pryamyih-myishts-zhivota.html
Мама делится проблемой обильных месячных и страхом перед спиралью из-за проблем со свёртываемостью крови. Читайте опыт и советы других женщин!
Очень часто слышу , что после беременности/родов у девчонок появляется какая то проблема со здоровьем🤔 например я стала какой то аллергичной 🤷 ♀ у знакомой проблемы с почками и тд Давайте поиграем в игру 🙃 Продолжи фразу : После беременности у меня …… Интересно послушать другие истории , а может и чудеса исцеления ☺
Мамочки кто сколько раз моет полы в день ? Мне свекровь говорит что я должна мыть полы 5 раз в день ! Скажите может я ленивая ? Может проблема во мне ?
И вот так на всё отвечает как с ним разговаривать? Он не видит проблемы ни в чем Его не волнует грех не соблюдать справедливость
Всем привет! Что дарите мужьям на 23 февраля? У моего как будто все есть. Тем более сейчас проблемы с финансами, бюджет не большой, в пределах пары тысяч. Всю голову сломала уже
Ольга·
Мама дочки-младенца
упражнение вакуум. был диастаз 3-5см. сейчас около 1см
Майли·
Мама двоих (младенец)
Спасибо за статью у меня тож диастаз
Аня·
Мама двоих (младенец)
а как вы узнали, что диастаз у вас? @smartolga @irinka-fox
Майли·
Мама двоих (младенец)
@vera12.15, прощупала живот а там дыра...
Ольга·
Мама дочки-младенца
вначале сама нащупала. очень легко понять. а потом доктор подтвердил
Аня·
Мама двоих (младенец)
блин как страшно... пошла щупать.. чет жир у меня на животе один после родов остался. вес ушел, а пузо есть..@smartolga, @irinka-fox
Ольга·
Мама дочки-младенца
ничего страшного там нет))) главное больше активности бодифлекс и т д. и дыры не будет
Майли·
Мама двоих (младенец)
@vera12.15, вы прощупывали себя?
Аня·
Мама двоих (младенец)
да вроде все как обычно.. это трест на животе. дыр не чувствую @irinka-fox
Лена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@smartolga, скажите, а как это упражнение правильно делать? И когда первый результат есть?
Лена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@missis_tribbiani, я делаю именно эти упражнения) статья хорошая
Anna·
Мама сына-младенца
Результат уже есть? Давно начали? @lenka_violine
Лена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@missis_tribbiani, да не так и давно. Нужно хотя бы три месяца. Результата ещё нет)
Ольга·
Мама дочки-младенца
@lenka_violine нужно сделать глубокий выдох через рот, потом через нос вдохнуть, чтоб легкие заполнились воздухом втянуть живот как можно сильнее и задержать дыхание на сколько получится. я делала по 30 подходов в день за месяц пузик подтянулся. диастаз проверила 2 нед назад мышцы почти сошлись обратно
Лена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@smartolga, спасибо, будем пробовать)
Ольга·
Мама дочки-младенца
@lenka_violine на здоровье, это очень легко и если интересно можете попробовать программу грир чайлдс бодифлекс 15 минут в день, объемы таят на глазах
Александра·
Мама сына-младенца
Тоже такое(помогло что-то?