Девочки ,какая диета во время ГВ?сильно ли так все строго?я просто ну ооочень люблю сладкое,очеень)

Тут статья хорошая http://m.milkyfairies.ru/articles/nutrition

@3abiyaka спасибо)

Никакой 😊нет, все в меру, но без ограничений 😊

@fiichka_amarika а то мне говорили :ничего красного,жирного,газированного,сладкого...

Ну все верно, ничего цветного, жирного, газированного, соленого, консервированного, сладкого. Дайте малышу адаптироваться, и начитайте вводить продукты разные, так будет возможность хотя бы отследить аллергию если на какой то продукт будет! Мы с мужем не аллергики ( к слову о том что если родители не аллергики то у ребёнка не будет реакции, как многие говорят), но я вот попробовала недавно шоколад, и у нас появились прыщики на лице.

Нет никакой диеты

@nadiaspb, а вы исключили гормональное цветение? Это может быть просто совпадением.

Доброе утро. Не существует специальной диеты мамы. Можно все, кроме тех продуктов, на которые есть индивидуальная реакция у Вас и мужа (аллергия, вздутие живота), эти продукты тоже можно, но с осторожностью, отслеживая реакцию ребенка. Постепенно расширяйте рацион, начиная с небольших порций. Рацион кормящей матери должен быть полноценным и сбалансированным.

Консультант по гв

@anna.g.s. Я ела все со старшим и никак на нем это не отражалось, коликов не было, высыпаний тоже, хотя с вводом прикорма оказалось, что сын жуткий аллергик,как и папа, на грудной вскармливании просидели до года, до сих пор нельзя многие продукты. У дочки были колики и чтобы я ела или не ела колики все равно были до трёх месяцев, потом я перешла на ту же чудную диету "всего по немногу", с 6месяцев прикорм, с 9дочка на общем столе, аллергии нет даже на апельсины. До сих пор не верю что питание мамы сильно влияет на молоко. Оно может быть жирнее, жиже, слаще, но чтобы бургер его отравил не замечала 😅

@fiichka_amarika ой спасибо большое)

@natalimit спасибо)

кушать все можно, и даже шоколад. но не перебарщивать