Девоньки, интересуют занятия йогой для беременных👯 кто ходил,ходит? Все "за" и "против" 🙏🏻 И может кто знает студии в…

@vetka85, хорошо, спасибо!☺️

@nastasia_bo, Обратите внимание на то,будет ли вас тренер спрашивать о состоянии здоровья Вашего,если не спросят ни о чем и сразу предложат заниматься,то не ходите.Это не правильный подход.

@vetka85, вот мне на приём к врачу только в след.понедельник! Завтра схожу,попробую. Если что,не буду ходить больше)))

У меня тоже низкая плацента была и тоже поднималась,и даже угрозу ставили.Я йогой занималась,аккуратно,без сильных растяжек,гинеколог не была против.Главное аккуратно и не геройствовать.

@vetka85, скажите пожалуйста, вот у меня низкая плацента, на втором УЗИ сказали, что поднимается,но не быстро...я вот задумалась, а на йогу то можно?🤔🙄а то на завтра записалась уже, а теперь напали думы на меня)))

@jdubusinku, ага,запись там 6428410 ( сказать,что занятия в Московском районе) с 17-18😀

@nastasia_bo, там записаться на вторник надо ?или можно просто прийти ?#и во сколько ?

@jdubusinku, иду во вторник на пробное занятие 500р стоит! Далее : 4 занятия-1800, 8 занятий-3200. На Пулковской 2 центр находится!!!Надумаешь, пойдём вместе,веселей будет☺️

@nastasia_bo, напиши мне завтра куда решила пойти )и стоимость,я может тоже подключусь. Удобно будет вместе ходить 😉

@kikochka8, ааа ну тогда другое дело)))

Ну я то с опытом))@nastasia_bo

@vetka85, здорово💪🏻

@kikochka8, по видео как то страшно в положении заниматься, все таки хочется, что бы тебя контролировали! Вдруг что не так сделаешь😳

Я занималась йогой до беременности и занимаюсь сейчас.Плюс добавила бассейн с 16 недели.Ничего не болит,не беспокоит.Спина,руки,ноги,все прокачано...дыхание тоже натренировано.Уже 37 недель,а порхаю как бабочка,иногда,конечно,бывает,что малыш сядет куда-нибудь не туда,но я знаю как встать,чтобы ему было легче,и отпускает)

Я во 2 триместре по видео занималась))ссылка очень мне эта девочка нравится, ну и до беременности тоже занималась))

@kikochka8, ого😱 ну это тоже наверное индивидуально все! В любом случае,пока не попробуешь,не узнаешь))

А я боюсь раскрывать тазовые кости, болит копчик и лобковые кости. А пораскрываю разок, потом вприсядку неделю хожу, с боку на бок больно перевернуться (( а так я за!!!

@bone, это видимо кому как повезёт, как девушка выше писала☝🏻️ очень жаль, что вам не понравилось😔

@mary_spb, я вот как раз завтра буду звонить, там вечернее время 18-19!

Я сходила занятий пять..мне не понравилось..само отношение преподавателя..отбила все желание продолжать..

@nastasia_bo, тоже хочу на йогу в Московском районе) только по вечерам или выходным такое ощущение, что нереально найти🙈

@helgaomsk, порылась в интернете, завтра позвоню в пару мест! Думаю, на след.неделе сходить на пробные занятия😀

@nastasia_bo, и я ищу йогу в Московском районе 😇 если что-то найдёте, дайте знать 😇

@nastasia_bo, главное еще, чтобы вам тренер понравился. У каждого тренера своя тема и программа. Кто-то больше дает физической нагрузки, кто-то много времени тратит на эмоции. Важно, чтобы вам было комфортно с ним

@tatyanaru, ну значит, я прям в точку попала со своим желанием🙏🏻

@nastasia_bo, если есть возможность, обязательно! Есть там такие упражнения, которые раскрывают тазовые кости, улучшают эластичность связок и т.д. И еще учишься терпеть боль, приобретаешь умение "продышать" ее. Это все очень нужно в родах.

@tatyanaru, спасибо😌 Вот и думаю, что надо походить, потянуться, расслабиться, подышать правильно!

Йога-это круто!!! С первым ходила регулярно: снимало боли в спине, улучшалось самочувствие+ подготовка нужных мышц к родам и умение правильно дышать. По-моему из всех видом спорта для беременности наиболее благоприятной считается йога. Еще важно, что напряжение уходит после занятия, появляется эмоциональное равновесие. Со вторым меньше занималась, т.к. мой тренер уехала( и самочувствие было гораздо хуже, прямо очень не хватало мне ее.