Всем добрый вечер!!! хотела поинтересоваться кто как избавляется от животика после родов. я после кесарева, уже 5 месяцев малышу. а животик все не уходит. и сильно физические упражнения вроде нерекомендовано после кесарева делать?!
Комментарии
старайтесь питаться правильно, мучное и сладкое уберите, жирок начнет сходить. бандаж не носила из-за шва, проблемный был, к 8ми месяцам потихоньку спорт вводите или бассейн
Нам 13-го февраля годик, живот ушел полностью, качаю пресс уже месяц и кручу обруч. Почитайте у меня пост есть на тему обруча. Пожалела что в свое время не носила бандаж
тоже 5 мес. стараюсь по чаще напрягать прес, жайлап жайлап живот уходит.уже почти стройняшка без живота.
Я носила бандаж. И вот недавно начала заниматься силовой степ-аэробикой. Плюс еще диета) конечно еще животик полностью не ушел, после КС прошло то 2 месяца
@mika.ais бандаж не носила так как шов беспокоил очень. вот думаю может стоит сейчас поносить. а в спорт зал сынок не пускает пока😀 и впрямь нужно видео посмотреть, как дома можно заниматься. спасибо!!!💐
У меня ушел живот до 2х мес после КС. Бандаж носила. Вроде пол года-год сильные нагрузки нельзя на живот
Можно пойти в тренажёрный зал, иди дома, в ю тубе много видела всяких упражнении
если шов зажил, это надо на узи узнать. я лично после кс через 5 с половинкой месяца начала качать пресс. главное не переусердствовать. сейчас ни о чем не жалею, что говорили другие после кс, типа нагрузки нельзяой тяжелое нельзя. все зависит от организма. мой животик не весит, не болтается👌👌👌 так что на узи и потом качать качать и еще раз качать✌✌✌