@valia-sibil, спасибо за комплимент ☺️💐

@fofanova, можно. Противопоказаний на ГВ нет. Это не прям успокоительное, но мне помогало. Главное верить)

Я отвлекаться старалась и много гулять.

Мне достаточно лишь вспомнить, что моему малышу намного сложнее чем мне! Он только родился и я для него весь мир и мою депрессию рукой снимает

А я как робот была, на автопилоте все делала и не чувствовала ни горя ни радости. Потом поняла, как ему без мамы трудно, страшно и просто невозможно! Крошечка полностью зависит от меня и меня как перевернуло. Я с любовью начала подходить к сыночку и уже с чувствами а не как робот

@marina178100, спасибо большое) а глицин кормящим можно? Я бы выпила парочку успокоительных

Первый месяц после родов это жуть. Я рыдала каждый божий день. У меня были настоящие истерики. Мой малыш очень мало спал. Я прям помню как я смотрела на радио-няню с напряжением...и надеждой. Но как только я слышала оттуда звук проснувшегося сына - меня накрывало. Я находила миллион причин, чтобы оттянуть момент подойти к нему (нужно срочно помыть посуду, постирать белье и тд) на себя вообще забила, была как зомби без капли положительных эмоций. И в добавок ненавидела себя за то, что так реагирую на ребенка! Я ж должна задыхаться от любви и счастья! А не рыдать часами напролет... Еще у меня жутко болели швы от эпизио и я заваливалась на левую ногу при ходьбе, что только усугубляло душевное состояние. Мне в первую очередь помогли прогулки. Я гуляла с коляской по 1-1,5 часа, смотрела на людей), наслаждалась крепким сном сына) потом начала обязательно наносить макияж, 2 минуты - а настроение уже лучше. Когда сильно раздражалась ела глицин, свято веря в его эффективность. И говорила себе: пройдет и это. Меня начала отпускать депрессия, когда сын начал мне улыбаться) и с каждой улыбкой жизнь становилась лучше. И еще: не нужно закрываться в себе. Надо продолжать общение, выговаривать свои проблемы) держись!!! Пройдет и это!

Если мне было тяжело, отрезвляла всегда мысль что моей крохе тяжелее.

@marbogdanova, вот это мама👍🏻👍🏻👍🏻 очень хорошо выглядите

По возможности передохните, помощь родственников и вообще помощь и общение - лучшие помощники против депресии ! Держись💪🏽 все пройдёт, нужно это пережить, у тебя все будет получаться и животик пройдёт)) Мультиварка, Посудомойка, пылесос робот- мои верные други и по сей день! Ну и няня🙊

Как можно за депрессию осуждать, это от нас не зависит! Я всё время ныла из-за всего, потом плач сменился раздражительностью и я злилась на всех и вся... Со временем прошло. Наверное от того, что рядом никого не было (нас навещали только по выходным) мне, иной раз было легче. Захотелось - поплакала, захотелось - покричала и никто не лез со своими советами. Депрессия у меня прошла спустя 3 месяца после родов. Я стала подъедать сладкое и (после 2х месяцев) восстановившаяся половая жизнь, тоже сыграла свою роль... Эндорфины хоть стали вырабатываться))) да и, когда ребёнок подрастает, явно становится легче. Появляются эмоции у малыша в ответ на твои...его улыбка - это бесценно))) ты начинаешь испытывать новые чувства)))

О Боже!!!! Что со мной происходило в этот период... Это был ужас для моей семьи!!! Я месяц не могла ребёнка взять на руки!!! Она у меня орала из за того что я вся дерганая... Нервная...

У меня депрессия долго была)))) мес к 8 попустило...))спасалась чисто успокоительным. Пила золофт. Ребёнка не кормила(((

Но!!!! Сейчас все 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 у меня самый лучший ребёнок в мире!! Я не могу надышаться, наиграться)))

У меня самы заботливый муж). И вообще я самая счастливая на земле 👩💗👼💗👦

никак, помогло время, было очень тяжело. навалилось все в миг, у сына болел живот так, что он постоянно плакал, а во сне кряхтел и стонал... ещё и очень сильная ссора с мамой. помогал муж, очень, морально и физически. без него бы не справилась. рыдала постоянно, ох... тяжёлое было время. но ничего, после 2х месяцев стало легче, потом после 5, потом после 7... сейчас уже не сравнить. жду, когда пойдёт.

@marbogdanova, спасибо большое, но всё же, с чего начать в первую очередь? Я просто путаюсь в психологических методах

@fofanova, как только начинаю выходить из себя, особенно после бессонной ночи, вспоминаю, о том как сильно мы хотели и ждали рождения малыша, а том как сильно мы его любим, что он маленький и беззащитный и кроме меня о нем никто не может так позаботится, он во мне нуждается, злость и усталость проходит, остаётся только Бесконечная любовь.

@fofanova закончатся колики и будет полегче. Сама через это прошла. Просыпалась с ужасом осознавая что начался новый день.

У меня в основном по ночам психи и слезы были.....(((

@fofanova, не ну такое я тоже пару раз слышала!))))

@natashaa, как думаешь, с чего стоит начать? Как внутренне себя призвать к терпению?

@fofanova, @slastena0308 я тоже думала с ума сойду. Мысли какие то дурацко невероятные в голову лезли. В течении месяца меня вообще страхи посещали что дочка умрет. (Я это блин только сейчас могу рассказать, тогда я вслух такое бы ни за что не произнесла) ревела страшно, все мне казалось идёт не так как должно. Как должно я тоже не знала. Мрак!!!! 20 лет прошло, а все очень свежо в памяти. Все пройдёт, девочки. Материнство это великое счастье. Самое большое думаю для женщины, которое наверное сравнить даже не с чем. И депрессия возникает помимо гормональной перестройки ещё из за огромной ответственности которая навалилась в миг. И когда ребёнок плачет, мама конечно понимает, что сделать что то должна именно она. Вот от этого и тяжело. Как в том анекдоте: "просыпаюсь, думаю сейчас мама завтрак приготовит, а потом вспоминаю, что мама это я😂" Очень, очень желаю Вам что быстрее прошло это состояние, оно обязательно пройдёт это нелёгкое время! Никакая вы не истеричка, а наоборот ответственная мама! Держитесь, скоро все наладится! Терпения Вам и счастья 💐

У меня состояние депрессии началось ещё в роддоме, когда малыш спать ночью и днём спать не давал, потом как то успокоилась с мыслью о выписке. Потом дома тоже было, пару раз, в итоге поняла, что это усталость и нужно просто привыкнуть мне к малышу и ему ко мне. И реально просто потерпеть иногда нужно, переждать. Пользоваться всеми благами помощи родственников, и реально спать, когда малыш спит, и важно чтобы муж понимал и помогал, хотя он тоже спать хочет и ещё на работу ему надо. Вообщем главное понимание, терпение и все наладится

@slastena0308, а меня моя мама называет истеричкой и меня все осуждают за слезы, типа молоко пропадет

Просто переждала! Терпела.....ничего не пила! И мама всегда рядом была и поддерживала! Я думала что чокнусь!😁

почти 2 месяца депрессия.сначала было просто тяжело, а потом и вовсе болячки засыпали.лечимся и лечимся... уже апатия, а не депрессия. как справляться тоже не знаю.

одна лишь вещь, которая позволяет справляться и хоть как - то верить в лучшее - это улыбка сына.

@fofanova Чесно? Никак... Пыталась насладиться моментами,когда дочь спокойна) Срывалась на мужа,теперь понимаю,что была не права. И одна мысль,а если бы я была матерью одиночкой,что бы я делала?.... Я понимаю,что вас сейчас все раздражает,даже каждое действие мужа,вы сейчас думаете,что он ни так что-то делает или еще что-то,вам хочется,чтобы вас пожалели,дали выдохнуть... Тут одна мысль отрезвляет: Я-МАМА. Просто надо перетерпеть,тут вряд ли что поднимет настроение... Я реально прям рыдала.

@fofanova, я успокоилась, как будто второе дыхание открылось.

@colo, просто ребенок успокоился и все?

Я месяц рыдала сутками, хотелось сбежать...а потом в какой-то момент просто все закончилось😊

@alesja4121967, а как поднимали настроение которого нет?

Просто терпеть... я сама плакала ночами,да плюс еще мысли всякие(все плохо,муж мало помогает,денег нет-хотя это все в избытке и все хорошо на самом деле). И самое главное себя не жалеть и не спихивать все на депрессию)))) А животик всех выматывает,потерпите месяц и все образуется))))

оставьте ребенка с мужем. пойдите в душ хотя бы на полчаса. попейте чай сама спокойно. можете поплакать.

@vahrymka, @alyagolos вот и у меня истерики, малая все время плачет и почти не спит

!!!! меня тоже интересует этот вопрос. последние три дня натянута как струна, нервы на пределе(( с содроганием жду вечера и коликов.

оставляла ребенка с мужем и уходила плакать. но это скорее не депрессия. а усталость