Natalia Zorina
zorinanataly
Natalia Zorina·Мама сына (9 лет)
post image

Гранатовый сок содержит целый комплекс витаминов и органических кислот, а по содержанию антиоксидантов даже превосходит красное вино.

Гранатовый сок – очень концентрированный кислый напиток. Если употреблять его в больших количествах, он может повреждать эмаль зубов и повышать кислотность желудочного сока, поэтому я предпочитаю жевать гранат вместе с косточками, а не пить сок.

На всякий случай напишу, что речь идёт не о пакетированном, а свежевыжатым соке.

💭Гранат и беременность:

❗️Гранат – полезный фрукт, в том числе и в момент беременности. В своем составе он содержит много нужных веществ для мамы и ребенка. Это аминокислоты и белки, клетчатка, углеводы, жиры, яблочная кислота, витамины (Е, РР, А, В15, В6, В2, В1, С), минералы (медь, алюминий, фосфор, кальций, селен, железо, магний, калий).

❗️Отлично гранат помогает в первом триместре при тошноте. Дело в том, что он улучшает работу пищеварительной системы и нормализирует аппетит.

❗️Не секрет, что гранат имеет дубильные вещества. Будущие мамы не редко страдают запорами, а если много есть граната, то он проблему может еще больше усугубить.

❗️Этот фрукт имеет мочегонное действие, а также отлично утоляет жажду. Беременная женщина часто жалуется на отеки, а свойства граната хорошо помогают справляться с такими явлениями.

❗️Зернышки граната снижают артериальное давление, поэтому не нужно есть гранат, если у вас низкое давление. Если сильно хочется, то нужно есть фрукт без косточек.

02.02.2016
15

Комментарии

kids-room
Ольга·Мама дочки (9 лет)

@dilisma32, я ем с месяца, по половине в день, все ок☺️ Когда беременная была очень много их ела)

02.02.2016 Нравится Ответить
zorinanataly
Natalia Zorina·Мама сына (9 лет)

@dilisma32, единственное следите за аллергическими реакциями на малыше

02.02.2016 Нравится Ответить
zorinanataly
Natalia Zorina·Мама сына (9 лет)

@dilisma32, я ещё не кормила, но исходя из того что я читаю и слушаю на лекциях - можно кушать все, и все диеты о которых говорят - НЕ имеют место быть.

02.02.2016 Нравится Ответить
dilisma32
Диана·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

а можно есть гранат при ГВ?

02.02.2016 Нравится Ответить
zorinanataly
Natalia Zorina·Мама сына (9 лет)

@foxi83, да! Тут не поспоришь, все индивидуально! 🙃

02.02.2016 Нравится Ответить
foxi8
Руслана·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Где-то я тоже писала на эту тему, ела во время беременности каждый день, а то и по 2 огромных граната в день... Вот только на мой кишечник действовал благоприятно, не знала что такое запоры(сори за откровенности), но как выяснилось это индивидуально...

02.02.2016 Нравится Ответить