Гранатовый сок содержит целый комплекс витаминов и органических кислот, а по содержанию антиоксидантов даже превосходит красное вино.

Гранатовый сок – очень концентрированный кислый напиток. Если употреблять его в больших количествах, он может повреждать эмаль зубов и повышать кислотность желудочного сока, поэтому я предпочитаю жевать гранат вместе с косточками, а не пить сок.

На всякий случай напишу, что речь идёт не о пакетированном, а свежевыжатым соке.

💭Гранат и беременность:

❗️Гранат – полезный фрукт, в том числе и в момент беременности. В своем составе он содержит много нужных веществ для мамы и ребенка. Это аминокислоты и белки, клетчатка, углеводы, жиры, яблочная кислота, витамины (Е, РР, А, В15, В6, В2, В1, С), минералы (медь, алюминий, фосфор, кальций, селен, железо, магний, калий).

❗️Отлично гранат помогает в первом триместре при тошноте. Дело в том, что он улучшает работу пищеварительной системы и нормализирует аппетит.

❗️Не секрет, что гранат имеет дубильные вещества. Будущие мамы не редко страдают запорами, а если много есть граната, то он проблему может еще больше усугубить.

❗️Этот фрукт имеет мочегонное действие, а также отлично утоляет жажду. Беременная женщина часто жалуется на отеки, а свойства граната хорошо помогают справляться с такими явлениями.

❗️Зернышки граната снижают артериальное давление, поэтому не нужно есть гранат, если у вас низкое давление. Если сильно хочется, то нужно есть фрукт без косточек.