#вернутьсвоетело фотоколлаж мой идеал👆 что со мной сегодня в комментах, чтобы мне стыдно было😃

Я немного опоздала, я часто опаздываю, но в этот раз у меня весомое оправдание - это мой день рождения. 1 февраля мне исполнилось 26. Чем не повод начать новую жизнь!

Вес до родов 58, в день кс вес 78, после кс ушло 5 кг и дома спали отеки еще 5 кг, сейчас вес 68 кг, за 2 мес так ничего и не уходит. Но увы придется худеть самостоятельно, так как ходить в спортивных костюмах мне уже надоело. Участвуя в марафоне, я хочу

1) похудеть до 51 кг как до первой беременности, ну или хотя бы до 53! Мой рост 170. Проблемное место - все, что ниже груди)

2) мотивация - нравиться себе! Потому что муж мне врет, что я ему и такая нравлюсь.

А дочь говорит, что мама толстая😃

3) отказываюсь от сладкого (но 2 ложки сахара в творог я привыкла добавлять), никакого хлеба, булок и пирожков само собой.

Буду пить много воды и есть белковые продукты + овощи и фрукты, гречку.

4) я разработаю себе упражнения с учетом кс и каждый день буду делать отчет о проделанных упражнениях и питании в блокноте, и по возможности выкладывать сюда. Раз в неделю точно.

5) когда я верну свое тело это и будет наградой😍 я сброшу 15 кг!!! А то и 17)))))

Пс. Основной текст был написан заранее, и я начала готовиться к марафону, вечером ела, но не сладкое, как рекомендовали девочки, которые на гипоаллергенном гв. Это было 25 января, потому что у меня все начинается с понедельника. 29 января я начала заменять приемом натурального коктейля 1 прием пищи. В тот же день моей младшей доченьке было 2 месяца, муж купил торт, и я съела кусок торта. На следующий день приходила в гости моя лучшая подруга и принесла пирожные наполеон, я опять съела пирожное. 31 января пришли в гости родители мужа и принесли торт, потому что 1.02 у меня др, а они работают. 3 дня подряд я ела торт, больше не буду хватит!!! Так вот я все таки за ту неделю сбросила 3 кг. И теперь я 65) что меня очень радует! Взвешивалась я вчера, это был не плохой подарок), но тело меня все еще не радует. Мне нужно сбросить еще 12 кг минимум!!!!! Я пошла кушать куриный бульон с броколи и пшенной крупой. Это блюдо я слепила из того, что было))) удачи мне🎈