Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
@snezhana.naboka, глубокий вдох, выдыхаете почти весь воздух и втягиваете живот, так держите сколько сможете, начать можно и с 5 секунд, 5 подходов✌🏻️ у меня есть пост об этом упражнении 😉
Нравится Ответить
@snezhana.naboka, сильный выдох( живот втягиваете), сразу после -глубокий вдох( живот не расслабляете) и снова сильный выдох...держите секунд 15
Нравится Ответить
@schactlivamama, это не я😅 просто позу показала, я только два месяца делаю это упражнение 😊 результат есть👍🏻