Как бороться с бессонницей, 3-4 утра надирает меня открыть глаза, потом не могу уснуть, как раз до того времени, как…

Я на ночь пью валерианку 3 таб, но не помогает... Ночью часто в туалет бегаю, а потом уснуть не могу, кошмар просто! Уже как зомби и работа злит...

@alena101287, @zebos спасибо , попробую

Попробуйте валерианки две таблетки перед сном мне помогало я тоже умчалась очень

Чай с Мелиссой...эффект конечно накопительный но рабочий