@mama_marsa, ничего, главное здоровье ребенка-остальное дело времени! Твоя задача была выносить хорошо и родить) Приведешь фигуру в порядок, не переживай!) у меня сестра набрала~35! И ничего, как откормила в год, потом худела, скинула быстро и сейчас прежний вес(малому в этом месяце 2года). Я пока тоже хожу жирами трясу😂 набрала ~20-25 но витамины не пила и полноценно питалась(до Б ☕️🚬 и 1раз что-нибудь поем, иногда за дежурство ничего не ела) но через пару месяцев точно пойду опять на процедуры, мне очень понравилось, правда в баню поход немного оттяну.

@olipoli, да я люблю ТАКИЕ процедуры) да и приятная боль это кайф. А синяки-значит есть эффект 💪🏻мне просто на гв оч ТЯЖко худеть а вес набрала приличный 😭ВЕСЬ гардероб почти мал🐽

@mama_marsa, я надеюсь тебе понравится) каждому конечно свое, но я психологически не могу сидеть на диете и не готова ходить в спорт зал-да и времени не было. Но мне очень понравился эффект, потому как из-за особенности организма строения(жир откладывается в коленях) эффект и 👍 кожа упругая и видно сто целлюлит уходил. Правда немного синяки были, но я тоже молодец, потому как на гидро после 2х раз попросила максимум атмосфер😂 Всё равно и приятно и полезно, чем упариваться на беговой дорожке, но это лично для меня) Я занималась спортом и скажу, что когда готовилась к соревнованиям-я добавила на массу(работала с весом) я после как ушла из спорта не могла похудеть лет 8! Еще супер, как начнешь ходить, в баню, именно баню русскую, чтоб пропотеть-раз в неделю стабильно! Скрабы, маски и тд👍

@olipoli, спасиб дорогая😻

Делала рядом с домом, в санатории на бакулева, мед центрам частным не доверяю. Там и ценник адекват и все таки на базе гос учреждения. ссылка

@olipoli, а где делала?

@mama_marsa, я просто делала курсом и то и то сразу(шарко после гидро) эффект 👍 и целлюлит убирает хорошо ну и конечно 😷 😂

@olipoli, вот гидромассаж попробовала бы

@mama_marsa, если нет противопоказаний, я бы попробовала душ шарко и гидромассаж курсом

@mama_marsa, нет. Молоко останется

Ну и пп конечно. Хотя бы минимальное

На лактацию это никак не влияет.

@mama_marsa, нет

@mama_marsa, не думаю

@tatiana_kozhevnikova, @kristin4ik25 @katerfit @data @manticora @manik @olipoli а количество молока не меняется? Вернее не будет ли это переходом на ив?

Замок на холодильник😂 а лучше вообще нах выкинуть его

Я тоже советую Джиллиан Майклз! Супер программы, этапы. Но диету соблюдать придется)

Питьевая диета

Советую видео курс тренировок от Джилиан Майклз

В том то и преимущества что на грудном вскармливании. Питайтесь правильно и сбалансированно. Пейте больше жидкости,а точнее воды. Ну и конечно тренировки. Можно и с домашним тренингом хорошо похудет. Посмотрите метод Тобата.Вам надо больше кардионагрузок.

я верю у Вас все получится. Главное желание и стремление быть лучше.

Ну если питаться как полагаться на гв, можно похудеть,сама буду на днях разрабатывать план питания, тоже очень хочется похудеть и не мучать ребёнка коликами))

Как как? Спорт и пп

Тоже интересно