@alenkaalenka да я вас понимаю!да и куда сейчас менять работу, это действительно не реально! для меня тоже постоянный стресс был ходить на работу!честно говоря каких то особых методов не было!мне помогало одно, что было кому после смены высказаться это моей маме., мы с ней в одном коллективе работаем😀 да и часто работали вместе так вообще было на много легче!😀
больничный- хорошая идея!☝можно еще абстрагироваться- ведь Вас почти ничего этого не касается, скоро Вы будете заняты совсем другими делами! Мне помогает анализ- почему я завожусь.Обычно это либо гормоны,либо укушенное самолюбие. Только надо научиться трезво задавать себе вопросы, не заводиться еще больше. Когда знаешь причину эмоции- эмоция побеждается.
Запись из каналаМоральная поддержка
Юлия·
В ожидании первенца
Попробуйте начать медитировать и расслабляться так)
Дара·
Мама подростка
менять работу
Ксения·
В ожидании первенца
@daryana146 👍👍👍отличное предложение😀все бы так легко было!
Алёна·
В ожидании первенца
@ksenia9393, @daryana146поменять - это нереально, поэтому прошу практических советов)
Ксения·
В ожидании первенца
@alenkaalenka да я вас понимаю!да и куда сейчас менять работу, это действительно не реально! для меня тоже постоянный стресс был ходить на работу!честно говоря каких то особых методов не было!мне помогало одно, что было кому после смены высказаться это моей маме., мы с ней в одном коллективе работаем😀 да и часто работали вместе так вообще было на много легче!😀
Ekaterina·
Мама дочки (7 лет), беременна (19 нед.)
Больничный👍🏼
помиьш·
больничный- хорошая идея!☝можно еще абстрагироваться- ведь Вас почти ничего этого не касается, скоро Вы будете заняты совсем другими делами! Мне помогает анализ- почему я завожусь.Обычно это либо гормоны,либо укушенное самолюбие. Только надо научиться трезво задавать себе вопросы, не заводиться еще больше. Когда знаешь причину эмоции- эмоция побеждается.