девчонки привет всем подскажите советы как сбросить делаю пробежку практически не ем , а сбросить никак не могу. После свадьбы резко набрала. 10кг теперь оч тяжело
Девочки, через какое время вы сбросили все набранные кг за беременность? Я набрала 15 кг. Были ЕР , в роддоме сбросила 5 кг, сейчас осталось уже сбросить 6 кг, но ничего не сбрасывается 🤷 ♀ завтра будет 2 месяца после родов
Девочки, кто сколько набрал за беременность? Я очень переживаю за вес и что не смогу после родов сбросить((
В саду в группы сбросили ) собирают данные )у вас уже начали?)
Так и не скажешь что он родился 1320 и сбросил до 1170, сейчас уже 4270, поддержите моего мальчишку лайком, в карусели фото как он выглядит после родов🙀🙈 рассказать историю родов?
Девочки, крассовки нннада?😂😂 или когда у мужа новый бизнесс😂😂 все оригинал, прайс могу сбросить вличку))
shaxinya·
Мама двоих (младенец)
На гречку сядьте, гречку кипятком залейте и в тёплое место поставьте,потом ешьте его,вот так целый день,без соли и перца,единственное можно соевый соус и кефир,за неделю 7 кг,за 2 недели 14 кг
Саида·
помогает настолько
Саида·
а его какими порциями есть. и чай можно пить
shaxinya·
Мама двоих (младенец)
Думаю можно,но без сахара и сладостей
shaxinya·
Мама двоих (младенец)
Порция должна быть как кулак
Милена·
Вы никогда не похудеете если не будете питаться правильно. Вы голодаете и совершаете самую главную ошибку! Нарушаете свой метаболизм. Организм не дурак! Вы ему не даёте полноценно питаться и он будет задерживать в себе все ваши килограммы. Не надейтесь даже, что вы похудеете.
Asel·
правильное питание каждые 2-3 часа. Чтоб забыть про чувство голода. Засыпать в 11 часов вечера. И спорт. По другому никак