nelyusik
Неля·Мама дочки (9 лет)
Девочки, всем привет. Посоветуйте, пожалуйста, полезные видео про правильное дыхание на схватках и потугах. Собиралась на курсы по дыханию ходить, но эпидемия гриппа изменила мои планы (
31.01.2016
Комментарии
У меня был похожий пост, девочки кидали ссылки! Так что можешь посмотреть
31.01.2016 Нравится Ответить
@katerina137 с началом декрета, т.е с 30 недель хотела. А так вроде с 22 недель начинают.
31.01.2016 Нравится Ответить
@nelyusik, я планировала спросить со скольки вообще начинают ходить? Телефон написал по своему)
31.01.2016 Нравится Ответить
По поводу видео не знаю, но я в первую беременность тренировала дыхалку на счёт, мне на родах помогло) вдох на 3-5 счетов, выдох на 7 и по мере сил количество счетов на выдох увеличиваете)
31.01.2016 Нравится Ответить
@astasya нашла, спасибо)